Décider de prendre des suppléments de fibres est une décision faite avec votre médecin, car certaines conditions et les médicaments peuvent être compliquées par une telle supplémentation. En aucun cas vous ne devez donner des suppléments de fibres pour les enfants, sauf si un médecin le recommande cela. Au lieu de cela, en aidant une augmentation de l'apport en fibres alimentaires de l'enfant lentement, par l'ajout de supplément de fruits, légumes et grains entiers est une méthode beaucoup mieux que d'offrir des suppléments de fibres.
Il y a beaucoup de personnes qui pourraient bénéficier de la prise de suppléments de fibres.Si vous prenez des médicaments contre la douleur à base d'opiacés, même un approvisionnement adéquat en fibres par jour dans l'alimentation peut ne pas suffire à soulager la constipation . L'ajout de suppléments de fibres sous forme de pilules ou de poudres peut aider à augmenter votre masse et également ramollir les selles, ce qui rend plus facile à passer les selles.
Les personnes qui souffrent chroniquement de constipation ou la diarrhée causée par le syndrome du côlon irritable ou du côlon spastique peuvent également retirer des avantages de suppléments de fibres. Les foisonnement des propriétés de la fibre peuvent raffermir les selles, créant moins nombreux et plus régulière des selles. Toute personne ayant des restrictions alimentaires qui font obtenir plus de fibres dans le régime alimentaire difficile ferait bien d'envisager une supplémentation en fibres. Toutefois, si ces restrictions sont allergiques à base, il est important de considérer la source de fibres. Certaines personnes, même si cela est rare, peuvent avoir des réactions allergiques à des suppléments. Les personnes souffrant d'allergies alimentaires doivent demander conseil à leur médecin allergologue ou générale sur le type de fibre est le mieux pour eux.
Ceux qui ont élevé de cholestérol peut être en mesure de réduire le taux de cholestérol avec un apport suffisant de fibres alimentaires. Pour les adultes, c'est environ 25-35 grammes de fibres par jour. Si vous avez des antécédents familiaux de cancer, la fibre a été montré pour réduire légèrement le risque. Encore une fois, la source la plus naturelle de fibres devrait provenir de l'alimentation lorsque cela est possible, et des suppléments de fibres devrait être utilisée qu'en dernier recours.
Il ya un certain nombre de médicaments et de conditions, qui ne se marient bien avec des suppléments de fibres. Vous devriez parler à votre médecin au sujet des suppléments si vous prenez ou avez une des conditions suivantes:
Dépression: Si vous prenez des anti-dépresseurs tricycliques ou des médicaments comme le lithium carbamazépine (Tegretol ®) ou de conditions bipolaires, de fibres peut réduire l'efficacité de vos médicaments.
Diabète: fibre peut être bénéfique pour certains diabétiques, mais les suppléments peut également interférer avec certains médicaments pour le diabète, principalement glyburideet la metformine .
Cardiaques et cardiovasculaires conditions: Les suppléments peuvent interférer avec l'absorption de la digoxine et les suppléments en pectine ou d'avoine bran peuvent réduire l'efficacité des médicaments hypocholestérolémiants appelés statines .
Infections: Si vous êtes sur la pénicilline vous devriez discuter si des suppléments de fibres sont appropriées. Certaines études montrent des taux sanguins de pénicilline tomber lorsque les suppléments sont utilisés.
Dans d'autres cas, lorsque vous n'êtes pas sur les médicaments, ont peu d'allergies alimentaires, et ne pas avoir au moins deux selles par jour, essayez d'abord d'ajouter plus de fibres alimentaires. Les travaux de manger les fruits riches en fibres, les légumes les plus élevées, et laisser passer farine blanche produits de boulangerie en faveur des alternatives à grains entiers. Si vous trouvez que malgré les changements alimentaires, vous n'êtes toujours pas obtenir suffisamment de fibres, parlez avec votre médecin sur les meilleurs choix de suppléments pour vous.
