La pyridoxine chlorhydrate est un coenzyme qui est également connu comme la vitamine B 6. Un co-enzyme est une molécule qui crée un lien avec une enzyme, l'activant. Ce composé présente de nombreux avantages pour la santé, et est nécessaire pour la production de globules rouges et de l'acide aminé le métabolisme , le processus de rupture des acides aminés pour créer d'autres composés dans le corps. Les suppléments sont disponibles pour ceux qui ont besoin d'augmenter leur B 6 consommation due à des troubles génétiques ou mauvaise absorption par l'estomac, bien que cette vitamine est présente naturellement dans de nombreux aliments.
La vitamine B 6 se trouve naturellement dans la viande, les œufs, le poisson et d'autres aliments. Il est présent dans les bananes, les pommes de terre et les graines de tournesol ainsi. La cuisson et la conservation des aliments peut diminuer la quantité de chlorhydrate de pyridoxine par autant que 50%, cependant, donc manger des aliments dans leur état naturel est un moyen plus efficace de consommer cette vitamine.
Afin que les acides aminés sont métabolisés et être utilisés pour fabriquer des hormones, immunoglobuline, et l'hème, chlorhydrate de pyridoxine doit être présent.L'immunoglobuline est un anticorps qui combat les virus et les bactéries dans le corps.L'hème est un composé chimique qui contient du fer, et qui fournit la couleur dans les globules rouges. Si le corps n'a pas assez B 6, puis le système nerveux central des dysfonctionnements et une personne peut avoir de la difficulté à dormir à cause d'un manque de composés différents qui nécessitent des acides aminés.
Outre le métabolisme des acides aminés, le chlorhydrate de pyridoxine favorise la production de globules rouges. Il est nécessaire de maintenir le bon équilibre de potassium et de sodium dans le sang, ce qui est nécessaire pour la production normale des globules rouges du sang. Le manque de vitamine B 6 a été liée à l'anémie, un faible taux de globules rouges.
Certaines études ont montré que l'augmentation de la consommation B 6 peut être bénéfique pour les femmes. Les premières données suggèrent qu'il peut aider à traiter certains symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Il est aussi parfois recommandé à faibles doses pour les femmes prenant des pilules de contrôle des naissances, qui peuvent être plus susceptibles d'avoir une carence en vitamine B6 . Dans des cas sélectionnés, il a même aidé avec le diabète gestationnel ou de diabète qui survient à cause d'une grossesse.
L'apport quotidien recommandé en vitamine B 6 est de 2 mg par jour pour les hommes et 1,5 mg par jour pour les femmes. La plupart des gens reçoivent toutes les vitamines dont ils ont besoin à partir d'aliments, mais certains ne peuvent pas. Des doses plus élevées de vitamine B 6 sont pas recommandés car ils ont été liés à des problèmes neurologiques.
Une carence en chlorhydrate de pyridoxine est habituellement causée par une mauvaise absorption dans le tube digestif, l'estomac et les intestins. Elle peut aussi être due à des médicaments qui peuvent inactiver les vitamines et certains troubles génétiques qui empêchent le métabolisme. Les symptômes d'une carence en chlorhydrate de pyridoxine comprennent une langue enflammée, maux de bouche, et desquamation de la peau.D'autres symptômes plus graves incluent la confusion, des lésions nerveuses , et l'insomnie.
