Guarana thé est un type de tisane faite avec le sol jusqu'à graines du guarana Berry. La guaranine composé, qui se trouve dans le thé, est considéré presque identique à la caféine , et se retrouve parfois dans d'autres produits tels que les boissons énergisantes . De nombreux avantages pour la santé associés à la consommation de guarana thé, en particulier l'amélioration des fonctions cognitives et de promouvoir une bonne digestion. Les effets secondaires négatifs sont similaires à ceux associés à la consommation excessive de caféine.
La plante guarana est un arbuste originaire d'Afrique du Sud, dont les baies contiennent un composé appelé guaranine. Ce composé est également présent dans les graines de ces baies, comme les graines sont considérés comme la partie la plus précieuse et largement utilisée de la plante. Les qualités stimulantes dans guaranine sont considérés comme très semblables à ceux trouvés en caféine, sinon identiques. Certaines sources scientifiques distinguent réellement aucune différence entre le guaranine trouvé dans le guarana thé contrairement à la caféine contenue dans le noir typique, vert, oolong, thés ou mate.
Contrairement à de nombreuses tisanes, les graines de la plante guarana sont utilisées pour infuser le thé guarana, plutôt que d'utiliser des feuilles, des brindilles, des tiges ou des fleurs de la plante. Ces graines sont broyées et ajoutées à l'eau bouillante pour infuser pendant environ dix à quinze minutes. Le lait peut être ajouté au produit fini pour offrir une texture crémeuse, et le thé est souvent édulcoré avec du sucre ou du miel. Une tasse de thé typique de guarana est légèrement plus guaranine en elle que la quantité de caféine contenue dans une tasse typique de thé noir . Guarana thé est populairement consommée en Amérique du Sud.
Il y a beaucoup d'autres avantages perçus à boire guarana thé en dehors de ses qualités stimulantes. Il peut réduire la sévérité des migraines, conjurer la dépression, servir de stimulant sexuel, et de promouvoir certains avantages du système digestive, malgré le fait que guaranine est un diurétique. Le thé peut également stimuler l'énergie et la lutte contre certains troubles cognitifs. Certaines sources affirment qu'elle est également populairement consommée pour brûler les graisses et perdre du poids, même si ces allégations n'ont pas encore été pris en charge par la communauté scientifique.
Comme c'est généralement le prendre trop de boissons contenant de la caféine, boire du thé trop guarana peut aussi avoir des effets secondaires indésirables. Anxiété, tremblements, cœur qui s'emballe, et une envie fréquente d'uriner peuvent survenir en raison de la surconsommation. Il est recommandé aux femmes enceintes d'éviter de consommer ce thé, avec thés normaux contenant de la caféine, le café, les boissons gazeuses ou des boissons énergisantes. Certaines boissons énergisantes contiennent guaranine en plus de la caféine standard.
