Également connu dans l'anatomie de rotation interne, rotation interne est la rotation d'une branche d'une articulation autour d'un axe vertical vers la partie antérieure ou avant du corps. Un mouvement qui est possible à l'épaule et de la hanche, un exemple de rotation interne serait tourne un bras qui pend par son côté dans l'articulation de l'épaule de sorte que la paume face arrière, ou en tournant la jambe dans l' articulation de la hanche ainsi que l' orteils tournent vers l'intérieur. Ce mouvement est effectué à l'encontre de la rotation externe, dans lequel le membre est tourné vers l'extérieur dans le joint tournant comme dans la paume vers l'avant ou vers l'extérieur des orteils. Une autre partie du corps qui est capable de ces types de rotation est de l' avant-bras , qui pivote pour tourner le poignet par rapport au coude en une paire de mouvements appelés pronation et la supination.
Rotation interne est définie par rapport à une position fixe de la carrosserie dite position anatomique. En position anatomique, le corps est en position verticale, les pieds joints, les bras sur les côtés, et les avant-bras en supination ou la paume vers l'avant. Ceci est considéré comme une position neutre; tournent donc l'épaule ou en tournant la jambe vers l'intérieur serait considéré comme une rotation médiale par rapport à la position anatomique. En outre, puisqu'il s'agit d'un mouvement relatif, elle s'applique si le corps est debout, assis, couché face vers le haut ou face vers le bas, ou dans toute autre position.
À l'articulation de la hanche, les muscles qui tournent à l'intérieur de la jambe sont le fessieret medius sur la hanche postérieure, le tenseur du fascia lata sur la cuisse antérieure, et plusieurs des muscles adducteurs de la cuisse intérieure. Ces muscles sont souvent faibles par rapport au grand nombre de muscles qui tirent la jambe externe, résultant en une posture permanente tourné-out. L'exercice des rotateurs internes avec des mouvements de musculation peut aider à rétablir l'équilibre de l'articulation de la hanche.
Rotation interne à l'articulation de l'épaule est une affection fréquente chez les populations sédentaires qui assis devant un ordinateur, par exemple, provoque les épaules pour arrondir avant. Les muscles de rotation interne, qui comprennent le grand pectoral dans la poitrine,deltoïde antérieur sur le devant de l'épaule, grand dorsal sur les côtés du dos, et plusieurs coiffe des rotateurs muscles deviennent très serré dans cette position et créent un attaquant permanent -chuté posture.
Rotation interne est également souvent causée par une force d'entraînement du haut du corps déséquilibré. Exerciseurs qui se concentrent trop sur la poitrine et lats développent souvent ce déséquilibre, ce qui est indiqué par des palmiers qui se posent en permanence en arrière. Le déséquilibre peut être corrigé par l'étirement des muscles de la rotation interne et en renforçant celles qui tirent les épaules vers l'arrière, les muscles du haut du dos.
