Teinture de valériane est un extrait de plante qui provient de la récolte et le séchage des racines de valériane. Il est principalement utilisé comme somnifère. L'acide contenu dans la racine est jugé plus puissant que n'importe quelle autre partie de l'installation, et elle peut être extraite de deux manières différentes. Les racines peuvent être séchés et transformés en une poudre ou pressés jusqu'à ce que le jus est retiré. Le jus ou de poudre est ensuite généralement combinés avec de l'alcool pour faire la teinture.
La teinture a un goût et une odeur très amer. Pour cette raison, il est souvent mélangé avec d'autres herbes qui aident à réduire l'odeur et améliorer le goût. La teinture de valériane qui est vendu dans les magasins est généralement combiné avec la passiflore, une autre plante qui est dit avoir un effet calmant.
L'histoire de la teinture de valériane remonte à la Grèce antique. Médecins grecs utilisés pour l'insomnie conditions et nerveux et des problèmes gastriques liés au gaz. Au fil des siècles, l'utilisation de la racine de valériane comme un remède à base de plantes réparties dans toute l'Europe et, éventuellement, aux États-Unis. Pendant la Première Guerre mondiale, teinture de valériane a été donnée aux soldats américains pour aider à réduire le stress et la fatigue de combat.
De nombreuses études ont été réalisées pour tester l'efficacité de la racine de valériane.Des études menées en Allemagne dans les années 1980 semblaient prouver l'affirmation selon laquelle il a contribué à l'insomnie. L'étude a porté sur un groupe de personnes qui ont reçu la valériane et un autre groupe qui a seulement reçu un placebo le groupe valériane atteint dormir 30 pour cent plus souvent que dans le groupe placebo. L'effet calmant de l'herbe, en plus de favoriser le sommeil, peut aussi aider à soulager l'anxiété généralisée et la nervosité. La valériane peut également stimuler l'appétit et peut être utile dans le traitement de l'anorexie mentale ou la perte d'appétit provoquée par l'utilisation de médicaments pour la chimiothérapie .
Les représentants du gouvernement des États-Unis ont inscrit teinture de valériane comme un produit sûr, mais cela ne signifie pas qu'il n'y a pas d'effets secondaires. La plupart des problèmes sont liés à des maux d'estomac. Prendre plus que la dose recommandée peut aussi causer des maux de tête et des vomissements. Les gens qui prennent déjà des barbituriques ou d'autres sédatifs ne devraient probablement pas les combiner avec de la teinture de valériane sans d'abord consulter un médecin. Il peut également ne pas être sûr de prendre la valériane avant de faire fonctionner une automobile ou tout autre équipement lourd, car il peut affecter les réflexes et l'acuité mentale.
