En plus d'être un légume délicieux, les bienfaits du concombre sont nombreux. Un concombre est en fait composé principalement d'eau, mais les vitamines et les minéraux présents dans le concombre sont bénéfiques pour le corps, comme la fibre dans la peau du concombre. Les avantages pour la santé de concombre comprennent également des acides qui peuvent être utiles dans le traitement des brûlures et des irritations de la peau. Les vitamines et les minéraux dans le concombre sont également bénéfiques pour les tissus conjonctifs dans le corps, ils peuvent aider à renforcer ces tissus et aident à prévenir les blessures et de la dégradation.
La peau de ce légume est la source de beaucoup de bienfaits pour la santé de concombre. La peau contient de l'acide caféique et l'acide ascorbique. L'acide ascorbique est une bonne source de vitamine C, et les deux acides sont bons pour soulager les irritations de la peau ainsi que de réduire l'enflure. C'est une des raisons pourquoi les concombres sont parfois appliquées directement sur la peau lorsque l'enflure ou d'irritation.
La silice est un des avantages de concombre de santé primaires. Ce produit chimique est extrêmement bénéfique pour le renforcement et le maintien de la santé du tissu conjonctif dans le corps. Cette catégorie comprend des tissus des muscles, tendons, cartilages, les ligaments, et même des os. Silica est également bon pour le teint, afin que les gens avec l'acné problèmes dermatologiques ou autre sont souvent conseillé de manger des concombres ou de boire du jus.
La peau du concombre contient une bonne quantité de fibres, et quand le corps ingère des quantités plus élevées de fibres, de plus grandes quantités d'eau sont également nécessaires pour aider à la digestion. Les avantages pour la santé de concombre apparaissent à cet égard puisque la peau dispose de grandes quantités de fibres, et la pulpe du concombre est principalement constitué d'eau, ce qui facilite la digestion des fibres.Ajout de concombre à une salade ou un repas est une excellente façon d'augmenter l'apport en fibres, en particulier parce que le corps est plus susceptible de profiter des avantages de la fibre quand elle est digérée correctement.
Le potassium et le magnésium sont également présents dans les concombres. Certaines études ont montré que les personnes qui consomment des aliments riches en fibres, de potassium et de magnésium ont un temps plus facile abaisser leur pression artérielle .Concombres sont une alimentation de puissance pour diminuer la pression artérielle, car elles sont riches en potassium et magnésium, ainsi que des fibres. Le concombre doit, bien sûr, être associé à d'autres aliments sains qui favorisent abaisser la pression artérielle.
