Les terreurs
nocturnes peuvent être vraiment effrayant, et au détriment des parents et les
habitudes de sommeil de l'enfant. Apprendre à gérer et prévenir les terreurs
nocturnes peuvent aider tout le monde dans votre famille obtenir un sommeil de
bonne nuit, et laissez votre enfant se réveille tranquillement.
1) Demandez à
votre enfant sur le mauvais rêve qu'ils avaient. Pour certains enfants, en
parler pourrait les faire se sentir mieux, mais si ce n'est pas le cas, ne pas
les pousser.
2) Donnez confort.
Nightmares peut sembler absurde pour nous, mais pour les enfants c'est une
crainte très réelle. Ne négligez pas leurs craintes aussi imaginaire, juste
être là pour eux.
3) Si les cauchemars
sont récurrents, déterminer la cause. C'est peut-être la violence des médias
trop ou un problème de santé mentale. Demandez conseil à votre médecin.
4) Donnez-leur
un jouet en peluche, ou leur chien, pour coucher avec. Il pourrait être utile
pour eux de ne pas se sentir seuls.
5) S’il s'agit
d'un très jeune enfant, vous pouvez s'allonger avec eux, ou tout simplement
rester là jusqu'à ce qu'ils s’endorment.
