Plantago est le genre le nom donné à plus de 200 espèces de plantes. Les plantes appartenant à ce genre, communément appelé plantains, sont pour la plupart des plantes herbacées ou de petits arbustes. Les plus grands sont d'environ 23 pouces (60 cm).
Les plantes qui composent le genre Plantago poussent dans tous les continents sauf l'Antarctique. La plupart des espèces poussent mieux dans les zones humides, et ils sont largement considérées de plus en plus le long des routes. Certaines espèces de cette famille sont considérées comme envahissantes.
Les graines de Plantago ovata sont utilisés dans de gré à gré des suppléments de fibres etlaxatives recours. Les cosses des graines de Plantago, y compris P. ovata, deviennent gel et développer lorsqu'il est mouillé. Cela fait d'eux un traitement efficace pour la constipation ,diverticulite et le syndrome du côlon irritable. Ils sont aussi utilisés comme un supplément de fibres. Des études médicales montrent que l'utilisation de suppléments de fibres peut aider à contrôler le diabète et inférieur cholestérol .
Beaucoup de plantes de ce genre sont importantes sources de nourriture pour les larves de papillon et différente espèces de papillons de nuit. Le fait qu'il pousse facilement dans les zones humides et n'est pas difficile, il est une source de nourriture largement disponible et précieux. L'adulte est attiré par l'odeur du plantain et pond ses œufs sur la plante, en fournissant les larves avec un accès facile à la nourriture.
Plantago est largement utilisé dans les remèdes à base de plantes. Les tenants de remèdes à base de plantes signalent qu'il peut être utilisé comme diurétique, anti-inflammatoire et anti-histaminique. Les feuilles du plantain peut être transformé en un cataplasme, et utilisés pour traiter les piqûres d'insectes et de lierre de poison. Le thé fait à partir des feuilles peut calmer une toux et traiter la bronchite. Demandez conseil à un professionnel de la santé avant d'utiliser des remèdes à base de plantes.
De nombreuses espèces de plantain sont comestibles. Les feuilles sont tendres quand il est jeune, mais deviennent difficile avec l'âge. Récolter les jeunes feuilles et les ajouter aux salades crus ou à la vapeur pour un plat d'accompagnement. Les fleurs et les tiges peuvent également être consommés crus ou cuits, et toutes les parties des plantes, y compris les graines et les racines peuvent être brassées pour faire du thé.
Plantes du genre Plantago sont généralement considérés comme sûrs. Il est possible d'être allergique, cependant, et les réactions allergiques, y compris un choc anaphylactique sont possibles. Il est également possible de développer une obstruction dans le tractus gastro-intestinal lors complétant avec plus de laxatifs en vrac compteur. Il s'agit d'une maladie rare et se produit généralement que chez les patients qui ont eu la chirurgie de l'intestin précédents, ou si le supplément est pris sans eau suffisante.
