Cet article
aborde coccygodynie, qui est une douleur dans le coccyx, ou coccyx.
Coccygodynie peut être causée par des anomalies structurelles ou par la chute,
bien que la cause de la douleur soit inconnue dans environ un tiers des cas.
Douleur coccyx se développe souvent en position assise pendant une longue
période. Dans certains cas, il y a une douleur aiguë lorsque le patient se
déplace de la position assise à la position debout. Il peut aussi y avoir de la
douleur lors des rapports sexuels ou alors avoir des selles. Voici quelques
façons recommandées pour soulager la douleur du coccyx.
Diagnostic du
problème
1 Connaître les
symptômes associés à la douleur dans le coccyx. Connaître les symptômes de
cette maladie vous aidera à diagnostiquer le problème. Ils pourraient également
donner à votre médecin des renseignements importants. Recherchez ces symptômes:
Douleur dans le
coccyx ou coccyx sans douleur dans le bas du dos.
La douleur en se
levant d'une position assise à la position debout.
Besoin fréquent
de déféquer ou la douleur pendant la défécation.
Soulagement de
la douleur en position assise sur les jambes ou seulement sur une fesse.
2 Comprenez que
coccygodynie est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Le coccyx
est plus petit et plus bas dans le bassin chez les femmes que dans les hommes.
Selon certaines estimations, coccygodynie est environ cinq fois plus fréquente
chez les femmes que chez les hommes.
3 Visitez votre
médecin pour un examen. Votre médecin saura ce qu'il faut rechercher lors de
l'évaluation des douleurs coccyx. Il peut prendre des radiographies ou
commander tomodensitogrammes ou d'une IRM. Les deux tests les plus efficaces
dans le diagnostic coccygodynie sont l'injection d'un anesthésique local dans la
région du coccyx, pour voir si cela soulage temporairement la douleur, et en
comparant les radiographies prises assise et debout, pour voir si le coccyx est
disloquer lorsque vous vous asseyez.
Votre médecin
pourrait aussi chercher kyste pilonidal, qui sont des kystes qui se produisent
seulement dans la région du coccyx, et sont causées par une infection des follicules
pileux incarnés. Le succès du traitement
de ces types de kystes peut aider à soulager la douleur ou de supprimer la
douleur tout à fait.
Traitements non
chirurgicaux
1 Utiliser des
médicaments pour soulager la douleur. Prendre des médicaments
anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour soulager la douleur et
l'enflure. Ces produits sans prescription (OTC), tels que l'ibuprofène ou
l'acétaminophène, peuvent être achetés dans une pharmacie ou droguerie.
2 Consultez un
physiothérapeute, ostéopathe ou un chiropraticien. Il ou elle peut vous
demander d'effectuer des exercices qui permettront de renforcer les muscles de
soutien de votre coccyx et étirer les ligaments près de la douleur. Certains
thérapeutes manipulent les muscles tirant sur le coccyx pour soulager la
tension dans les articulations. Les thérapeutes peuvent effectuer une
combinaison de:
Massage releveur
de l'anus. Le releveur de l'anus se trouve près du plancher pelvien, près du
coccyx. Massage de ce muscle seul chez les patients souffrant de douleurs dans
le coccyx a abouti à un taux de réussite de 29% pour soulager les symptômes,
selon une étude.
releveur de
l'anus étirement. L'étirement du muscle releveur de l'anus par un
physiothérapeute a vu un taux de réussite de près de 32% dans la même étude.
Mobilisation
conjointe Sacrococcygeal. La mobilisation de l'articulation sacro a environ un
taux de réussite de 16% pour soulager la douleur. Trois sessions de
mobilisation conjointe sacrococcygeal, cependant, ont été trouvés à être deux
fois plus efficace que la thérapie physique externe pour réduire la douleur.
3 Corrigez votre
posture. Une mauvaise posture peut contribuer à votre douleur coccyx. Essayer
de se tenir debout, avec votre cœur engagé, votre cou droit et le dos
légèrement arqué. Si vous obtenez une vive douleur en se levant d'une position
assise, se pencher en avant et faites le dos rond avant de remonter.
4 Asseyez-vous
sur un coussin. Coussins spéciaux, avec une section découpe sous le coccyx,
sont conçus spécialement pour les patients souffrant de douleurs coccyx. Cela
peut aider à soulager quelque peu la douleur associée à s'asseoir.
Coussins en forme
de beignet sont introuvables utiles par la plupart des patients, car ils sont
conçus pour soulager la pression sur les organes génitaux, plutôt que le
coccyx. Parlez-en à votre médecin au sujet de l'utilisation d'un tel oreiller.
5 Allongez-vous
à plat ventre ou sur le côté. Lorsque vous êtes assis debout ou couché sur le
dos, vous appliquez plus de pression sur votre coccyx. En situant vous-même
face vers le bas ou sur le côté, vous pouvez soulager temporairement la douleur
dans votre zone de coccyx.
6 Appliquer un
coussin chauffant. Des études montrent que l'application de chaleur à la
surface coccyx peut diminuer la douleur. Utiliser un coussin chauffant
jusqu'à 4 fois par jour pendant 20 minutes à chaque fois.
Utilisez des
compresses chaudes ou des bains chauds pour atteindre un semblable, sinon
identique, le résultat. Essayez de s'allonger au lieu de s'asseoir, afin de ne
pas appliquer une pression directe sur le coccyx.
7 S'abstenir de
forcer pendant la défécation. Si nécessaire, prendre des laxatifs émollients
tandis que votre coccyx est la guérison.
8 Évitez les
relations sexuelles si elle provoque des douleurs. Les mouvements musculaires
dans la région pelvienne exacerbent souvent la douleur coccyx. Soulager la
douleur coccyx en évitant les activités qui causent la douleur.
9 Obtenez un
massage. Massothérapeutes professionnels aident à soulager la pression dans les
muscles et les articulations tendues qui peuvent affecter la douleur coccyx.
Dites-le massothérapeute de votre douleur avant le massage si il / elle sait ce
que les zones de massage.
Traitements
chirurgicaux
1 Sachez que la
chirurgie est habituellement réservée aux patients qui ont déjà essayé les
traitements non opératoires. La plupart des patients qui subissent une
chirurgie pour soulager la douleur du coccyx ont déjà essayé les traitements
non opératoires avec peu d'effet. Épuiser les possibilités non opératoires
avant de passer à la chirurgie douloureuse et parfois invalidante.
2 Demandez à
votre médecin à propos de l'instabilité du coccyx (subluxation ou
hypermobilité). L'instabilité du coccyx est l'une des raisons les plus
courantes pour décider de la chirurgie. Les patients qui souffrent d'un coccyx
instable peuvent trouver un soulagement systématique d'une excision du segment
mobile du coccyx, ou un coccygectomie totale (suppression de l'ensemble du
coccyx).
Les patients
présentant une instabilité coccyx qui obtiennent un total de coccygectomie ont
des taux de réussite très élevé (entre 60% et 90%). Les patients à mobilité coccyx normale qui
subissent coccygectomie des taux de réussite beaucoup plus faibles associés à
leur chirurgie.
3 Soyez vigilants
sur la guérison après une chirurgie. Dans de nombreux cas, une infection du
site chirurgical présente un problème significatif pour les patients qui
tentent de se remettre d'une coccygectomie. D'autres problèmes incluent:
Flore de peau
dans la zone périnéale entraînant une contamination locale.
Aggravation de
la plaie et de la tension provoquée par assis et debout.
Douleur coccyx
peut être le signe de problèmes avec l'articulation sacro-iliaque. Il est
possible que les hanches et le coccyx soient devenus alignées. Ceci est indiqué
par la douleur sur le coccyx, ou de part et d'autre du coccyx.
