Les larmes sont
une partie normale d'exprimer vos émotions, et sont d'accord chaque fois un
certain temps. Mais pleurer excessivement peut vous déplaire et voici quelques
façons de contrôler les larmes de former de petites rivières sur vos joues.
1 Si vous êtes
vraiment dans une situation sociale et le contrôle de dévers vos larmes, s'il
vous plaît trouver la salle de repos la plus proche au plus tôt. Purger tous
vos sentiments jusqu'à ce que vous sortiez tranquillement.
2 Cry. Parfois,
il vous suffit de vous laisser pleurer. «Allez dans une pièce où vous pouvez
être seul et pleurer. Il suffit de pleurer. Il peut vous aider à obtenir ces
fortes émotions de votre système.
3 Comprendre
pourquoi tu pleures. Si vous pensez que le problème est trop grand pour
vous-même essayé de voir un thérapeute. Si c'est quelque chose qui est
provoquée par quelqu'un d'autre, parler avec eux à ce sujet.
4 Demandez-vous
si sentiment est entraîné vers le bas hormonale. Si vous êtes une fille il
pourrait simplement être "que le temps du mois". Si vous êtes un mec,
il pourrait être un plongeon dans votre cycle hormonal trop.
5 Ne pas avoir
honte. Il aide à vous dire que pleurer est normal et OK. Si votre pleurer sur
quelque chose de stupide comme, non pas dans un bon jour, vous donner dix
secondes pour juste se calmer.
Plusieurs
maladies sont causées par le stress étant un facteur sous-jacent. Si vous vous
sentez stressé prendre une minute pour respirer et se détendre.
Prenez un jour
de congé. Parfois vous avez juste besoin de se calmer et de trier vos émotions.
Parfois, il
suffit de parler, il ne peut aider. Réunissez-vous entre amis ou en famille
pour avoir quelqu'un à un moment donné.
Ne pas paniquer
au sujet de la situation. Pleurer peut souvent mener à la colère.
Si vous aviez un
disque, longue journée offrez-vous un bain chaud ou une manucure / du visage.
Avoir un mini-spa!
