Comment arrêter de bourdonnements dans les oreilles?

Ce bourdonnement dans les oreilles (aussi appelé acouphènes) que vous obtenez après avoir entendu la musique forte est souvent due aux dommages causés aux terminaisons microscopiques de nerfs dans votre oreille interne. L'acouphène peut signifier des lésions nerveuses sous-jacent ou un problème avec votre système circulatoire.  Bien que la routine la plus utile pour arrêter bourdonnement dans les oreilles est la prévention, il ya des mesures que vous pouvez prendre pour traiter le buzz sonner même après le mal est fait. Lisez la suite pour obtenir des conseils utiles et des conseils.

Traiter sonnerie momentanée dans les oreilles

1) Essayez le truc crâne-battant. Si vous venez à la maison à partir d'un concert ou d'un club, et vos oreilles ne cesse de sonner, c'est parce que vous avez endommagé quelques-uns des petits poils dans votre cochlée, ce qui provoque l'inflammation et la stimulation des nerfs. Votre cerveau interprète cette inflammation constante sifflements ou des bourdonnements, et cette astuce peut aider à rendre ce bruit agaçant disparaître. 

• Couvrez vos oreilles avec vos mains. Vos doigts doivent être signalés en arrière et reposant sur l'arrière de votre crâne. Pointez vos doigts du milieu vers l'autre à l'arrière de votre crâne.
• Reposez vos index sur le dessus de vos doigts du milieu.
• L'utilisation d'un mouvement sec, retournez votre index vers le bas de vos doigts du milieu et à l'arrière du crâne. Ce mouvement va sonner comme le battement des tambours. Parce que les doigts seront également frappé le crâne, le bruit peut être assez fort. Ceci est normal.
• Continuer claquer vos doigts sur l'arrière de votre crâne de 40 à 50 fois. Après 40 ou 50 fois, pour voir si la sonnerie a disparu.

2) Essayez d'attente dehors. Bourdonnements dans les oreilles qui est causée par l'exposition à des bruits forts disparaît habituellement après quelques heures. Prenez votre esprit par se reposer et de rester loin de tout ce qui pourrait aggraver les symptômes. Si la sonnerie ne disparaît pas après 24 heures, consulter un médecin pour un traitement ultérieur. 

1) Consultez votre médecin sur le traitement de conditions sous-jacentes. La plupart du temps, les acouphènes ou bourdonnements dans les oreilles, est causée par une maladie traitable. Le traitement de cette affection sous-jacente peut aider à éliminer tout ou partie de la sonnerie. 

• Demandez à votre médecin enlever le cérumen de vos oreilles. Sinon, le faire en toute sécurité vous-même. Retrait d'une accumulation excessive de cérumen peut aider à soulager les symptômes de l'acouphène.
• Demandez à votre médecin jeter un oeil à vos vaisseaux sanguins. conditions des vaisseaux sanguins tels que mauvaise circulation sanguine peut rendre l'acouphène pire.
• Demandez à votre médecin réexaminer les interactions entre vos médicaments. Si vous prenez plusieurs médicaments, parlez-en avec votre médecin au sujet des éventuels effets secondaires qui pourraient être la cause du bourdonnement dans les oreilles.

2) Traiter les acouphènes avec des tactiques de suppression du bruit. Plusieurs tactiques de suppression du bruit sont utilisés par les médecins pour masquer le bruit de bourdonnement dans les oreilles. Ces tactiques incluent les dispositifs et techniques suivants. 

• Faire usage de machines de bruit blanc. Machines à bruit blanc qui produisent des sons «de fond», comme la pluie qui tombe ou chuintement du vent, peuvent aider à couvrir le bourdonnement dans les oreilles.
  
  
• Ventilateurs, humidificateurs, déshumidificateurs et climatiseurs servent également de machines de bruit blanc efficaces.
• Faire usage de dispositifs de masquage. dispositifs de masquage sont montés sur les oreilles et produisent une onde continue de bruit blanc pour masquer la sonnerie chronique.
• Porter des appareils auditifs. Ceci est particulièrement efficace si vous avez des problèmes d'audition, en plus de l'acouphène.

3) Prendre des médicaments pour atténuer certains des symptômes de l'acouphène. Bien que les médicaments ne sera probablement pas vous débarrasser complètement de la sonnerie, la prise de médicaments peut faire la sonnerie moins perceptible si efficace. 

• Parlez-en à votre médecin au sujet des antidépresseurs tricycliques. Les antidépresseurs tricycliques peuvent être efficaces pour acouphènes sévères, mais ont quelques effets secondaires indésirables, tels que la bouche sèche, vision trouble, constipation et des problèmes cardiaques. 
• Parlez-en à votre médecin au sujet de l'alprazolam. Mieux connu sous Xanax, Alprazolam a été montré pour être efficace dans la réduction des acouphènes bourdonnements, mais l'accoutumance et a aussi des effets secondaires indésirables.

4) Essayez extrait ginko. Prenant extrait ginko trois fois par jour (avec repas) peut aider à augmenter le flux sanguin vers la tête et du cou, ce qui réduit la sonnerie causés par une pression artérielle.  Essayez de prendre ginko pendant deux mois avant d'évaluer l'efficacité du traitement. 

Prévention des acouphènes

1) Évitez les situations dans lesquelles les dommages à la coclea pourrait causer des acouphènes. Parce que l'acouphène est si difficile à traiter, la solution la plus efficace consiste à éviter de causer en premier lieu, ou éviter de faire les symptômes worse. Le suivant peut exacerber les symptômes de l'acouphène: 

• Les bruits forts. Les concerts sont le principal coupable, mais les travaux de construction, la circulation, des avions, des coups de feu, feux d'artifice et autres bruits peuvent aussi être nuisibles.
• Natation. L'eau et le chlore peuvent se coincer dans votre oreille interne tout en nageant, causant ou intensifier votre acouphène. Gardez cela se passe par le port de bouchons d'oreilles en nageant.

2) Trouvez un exutoire pour votre stress. Si vous avez bourdonnement constant dans vos oreilles, tout le stress peut aggraver l'état. Trouver des moyens comme l'exercice, la méditation et la thérapie de massage pour soulager votre stress.  

3) Consommer moins d'alcool, la caféine et la nicotine. Ces substances augmentent l'accent mis sur les vaisseaux sanguins en les dilatant. Cela se produit surtout dans l'oreille interne. Limitez votre consommation de boissons alcoolisées, le café et le thé contenant de la caféine et les produits du tabac afin de réduire les symptômes. 

4) Restez en dehors du sel. Sel affaiblit la circulation sanguine de votre corps, ce qui provoque l'hypertension artérielle et de faire acouphènes potentiellement pire. 

• Faire des efforts pour stimuler votre système immunitaire est également nécessaire sur la façon d'arrêter de bourdonnements dans les oreilles. Cela vous aidera à rester loin des infections et des maladies qui peuvent augmenter le niveau du bruit indésirable. En outre, une amélioration de votre santé peut signifier une amélioration de votre acouphène. Avoir une bonne hygiène de vie, qui comprend notamment un régime alimentaire sain, régulier et approprié et l'exercice, et suffisamment de sommeil la nuit.