Si vous ou
quelqu'un que vous connaissez est à risque de pression artérielle élevée ou
faible, vous voudrez peut-être investir dans un kit de pression artérielle
manuel pour un usage domestique. Apprendre à prendre votre tension artérielle
manuellement peut prendre un peu de pratique, mais il est en fait assez facile
une fois que vous apprenez. Voici ce que vous devez faire.
Première partie:
avant de vérifier
1 )Vérifiez que
vous disposez de la taille qu'il vous faut. [1] Un brassard de pression
artérielle norme acheté dans un magasin de drogue s'adapte autour du bras de la
plupart des adultes, mais si vous avez un bras particulièrement étroit ou
large, ou si vous prévoyez de prendre la pression artérielle d'un enfant, vous
pouvez avoir besoin d'une taille différente.
Enroulez le
brassard autour du bras du patient.
Regardez la
ligne "index". Ceci doit signifier à vous si oui ou non la
circonférence du bras du patient s'ajuste dans la zone "plage" de la
coiffe.
Si vous
n'utilisez pas la taille de brassard appropriée, vous pouvez vous retrouver
avec une mesure imprécise.
2) Évitez les
facteurs qui peuvent augmenter la tension artérielle. Certaines conditions
peuvent entraîner une pression artérielle au pic temporaire. Afin d'obtenir une
mesure précise, ces conditions anormales doivent être évitées.
Les facteurs qui
peuvent affecter la pression artérielle comprennent:
Stress
Fumeur
Exercice
Les températures
froides
Un estomac plein
Une vessie
pleine
Caféine
En outre,
certains médicaments à court terme et à long terme peuvent aussi influer sur la
pression artérielle.
La pression
artérielle peut changer tout au long de la journée. Si vous avez besoin de
vérifier la pression artérielle du patient régulièrement, essayez de le faire à
la même heure approximative chaque jour.
3) Trouvez un
endroit tranquille. Vous aurez besoin pour écouter le rythme cardiaque du
patient, à un endroit calme est idéal.
Une salle de
repos est également une pièce calme, si quelqu'un qui se repose dans une pièce
calme tout en contrôlant sa tension artérielle est plus susceptible de se
sentir détendu, plutôt que de souligner, ainsi plus de chances d'obtenir une
lecture précise.
4) Soyez à
l'aise. Puisque le stress physique peut affecter une lecture de la pression
artérielle, vous ou le patient dont la lecture vous prenez devriez mettre à
l'aise.
Utilisez la
salle de bain avant que vous ayez votre tension artérielle.
Si vous avez un
mal de tête ou courbatures, essayez de réduire ou soulager la douleur avant de
prendre votre tension artérielle.
Vous gardez au
chaud. Trouvez une pièce chaude, ou si la pièce est fraîche, porter une couche
supplémentaire de vêtements pour garder au chaud.
5) Retirer
manches serrées. Retroussez vos manches gauches ou de changement dans une
chemise qui expose votre bras.
La pression
artérielle doit être mesurée à partir du bras gauche, de sorte que le manchon
doit être retiré de la partie supérieure du bras gauche.
6) Reposez-vous
pendant 5 à 10 minutes. Repos accordera votre rythme cardiaque et la pression
artérielle le temps de se stabiliser avant la mesure est prise.
S'asseoir sur
une chaise à côté d'une table.
Reposez votre
bras gauche sur la table. Placez votre bras gauche de sorte qu'il repose à peu
près au niveau du cœur. Gardez la paume de votre main vers le haut.
Assoyez-vous
droit. Vous devez être dos contre le dossier de la chaise et vos jambes doivent
être décroisées.
Deuxième partie:
mesurer la pression artérielle
1) Localisez
votre pouls. [2] Placez votre index et le majeur sur le centre intérieur de
votre coude intérieur.
Presser
légèrement.
Vous devriez être
capable de sentir le pouls de votre artère brachiale à partir de cette
position.
Si vous avez
difficilement trouvé votre pouls, placez la tête du stéthoscope dans la même
zone et d'écouter jusqu'à ce que vous puissiez entendre votre rythme cardiaque.
2) Enroulez le
brassard autour de votre bras. Rentrez la fin brassard à travers la boucle de
métal et le glisser sur votre bras.
Le brassard doit
être à peu près 1 pouce (2,5 cm) au-dessus du pli du coude.
Le brassard doit
également être uniformément serré autour de votre bras.
Assurez-vous que
votre peau n'est pas pincée par le brassard.
Vérifier
l'étanchéité de la coiffe en glissant deux doigts en dessous. Si vous ne pouvez
bouger les deux doigts sous le bord supérieur mais ne peut pas caler vos
coordonnées complètes doigts sous la manchette, le brassard est assez serré.
3) Faites
glisser le stéthoscope sous le brassard. La tête de stéthoscope doit être
orientée vers le bas, et il doit être placé directement sur le pouls de votre
artère brachiale que vous avez trouvé plus tôt.
Également placer
les écouteurs stéthoscope dans les oreilles. Les écouteurs doivent faire face à
l'avant et pointer vers le bout de votre nez.
4) Placez la
jauge où vous pouvez le voir. [3] Tenir la jauge légèrement dans la paume de
votre main gauche si vous prenez votre propre pression artérielle.
Pendant ce
temps, vous devez appuyer sur la pompe dans votre main droite. Tourner la vis
sur le bulbe de la pompe dans le sens horaire pour fermer la vanne d'air, si
nécessaire.
Si la prise de
la pression artérielle de quelqu'un d'autre, vous pouvez maintenir la jauge
dans n'importe quelle position vous voulez aussi longtemps que vous pouvez voir
le visage de la jauge clairement.
5) Gonfler le
brassard. [4] Rapidement presser la poire de la pompe jusqu'à ce que vous n’entendiez
plus le son de votre pouls à travers le stéthoscope.
Arrêtez une fois
la jauge indique 30 à 40 mm Hg au-dessus de votre pression artérielle normale.
Si vous ne connaissez pas votre pression artérielle normale, gonfler le
brassard jusqu'à ce que la jauge indique entre 160 à 180 mm Hg.
6) Dégonfler le
brassard. Ouvrez la vanne d'air en tournant la vis dans le sens antihoraire.
Laissez le brassard se dégonfle progressivement.
La jauge devrait
baisser de 2 mm ou deux lignes sur la jauge, par seconde.
7) Ecouter de la
lecture systolique. Notez la mesure sur votre jauge au moment précis où vous
entendez votre rythme cardiaque à nouveau. Cette mesure est votre lecture
systolique.
Pression
artérielle systolique se réfère à la force de votre sang exerce sur les parois
des artères que votre cœur pompe.
8) Ecouter de la
lecture diastolique. Notez la mesure sur votre jauge au moment précis où le
bruit des battements de votre cœur disparaît. Cette mesure est votre lecture
diastolique.
La pression
artérielle diastolique se réfère à votre pression artérielle entre cardiaque.
9) Reposez-vous
et recommencez. Laissez le brassard se dégonfle complètement. Après plusieurs
minutes, suivre les mêmes étapes pour prendre une autre mesure.
Des erreurs
peuvent se produire tout en prenant votre tension artérielle, surtout si vous
n'êtes pas habitué à le faire. En tant que tel, il est important de vérifier
vos résultats en prenant une deuxième mesure.
Troisième
partie: Interprétation des résultats
1) Savoir ce
qu'est une pression artérielle normale devrait être. [5] Pour un adulte, la
pression artérielle systolique doit être inférieure à 120 mm Hg et la pression
artérielle diastolique doit être inférieure à 80 mm Hg.
Cette gamme est
considéré comme «normale». Comportements sains, y compris l'alimentation et
l'exercice, doivent être maintenues afin de maintenir cette gamme de la
pression artérielle.
2)Catch PR
hypertension. Un adulte dans un état de pré-hypertension aura une pression
artérielle systolique de 120 à 139 mm Hg et une pression diastolique comprise
entre 80 et 89 mm Hg.
Pr hypertension
n'est pas nécessairement dangereuse en soi, mais quelqu'un avec une
pré-hypertension est à risque de vivre l'hypertension dans l'avenir.
Parlez-en à un
professionnel de la santé de faire des changements à votre alimentation et mode
de vie afin de faire baisser votre pression artérielle.
Surveiller
régulièrement votre pression artérielle.
3) Notez
hypertension de stade 1. Pendant l'état 1 hypertension systolique de la
pression artérielle d'un adulte se situe entre 140 annonces 159 mm Hg. La
pression artérielle diastolique est comprise entre 90 et 99 mm Hg.
Hypertension
nécessite des soins médicaux professionnels. Fixer un rendez-vous avec votre
médecin afin qu'il ou elle peut prescrire un médicament contre l'hypertension
approprié.
Si vous êtes
déjà des médicaments pour votre pression artérielle, votre médecin peut vous
suggérer un traitement ou envisager des tests de problèmes de santé
supplémentaires qui empêchent les médicaments d'agir correctement.
4) Notez étape 2
hypertension. Si votre pression artérielle systolique est égale ou supérieure à
160 mm Hg et la pression artérielle diastolique est supérieure ou égale à 100
mm Hg, vous avez l'étape 2 hypertensions.
Il s'agit d'une
affection grave et nécessite des soins médicaux immédiats.
Un médecin vous
prescrira des médicaments pour l'hypertension de stade 2 et sera probablement
suggérer des changements de style de vie et la thérapie à baisser la pression
artérielle plus rapide.
Le médecin peut
également tester d'autres conditions qui empêchent une pression artérielle
normale, surtout si le patient est déjà sous médication.
5) Comprendre
que la pression artérielle peut chuter trop bas. Si votre pression artérielle
systolique reste autour de 85 mm Hg et la pression artérielle diastolique reste
autour de 55 mm Hg, la pression artérielle peut être trop faible
6) Les symptômes
d'une pression artérielle basse comprennent étourdissements, des
évanouissements, déshydratation, manque de concentration, des problèmes de
vision, des nausées, fatigue, dépression, respiration rapide, et la peau moite.
Discutez avec
votre médecin afin de discuter des raisons qui pourraient expliquer votre
baisse de la pression artérielle et les moyens possible pour le porter à des
niveaux normaux.
Première partie:
avant de vérifier
1 )Vérifiez que
vous disposez de la taille qu'il vous faut. [1] Un brassard de pression
artérielle norme acheté dans un magasin de drogue s'adapte autour du bras de la
plupart des adultes, mais si vous avez un bras particulièrement étroit ou
large, ou si vous prévoyez de prendre la pression artérielle d'un enfant, vous
pouvez avoir besoin d'une taille différente.
Enroulez le
brassard autour du bras du patient.
Regardez la
ligne "index". Ceci doit signifier à vous si oui ou non la
circonférence du bras du patient s'ajuste dans la zone "plage" de la
coiffe.
Si vous
n'utilisez pas la taille de brassard appropriée, vous pouvez vous retrouver
avec une mesure imprécise.
2) Évitez les
facteurs qui peuvent augmenter la tension artérielle. Certaines conditions
peuvent entraîner une pression artérielle au pic temporaire. Afin d'obtenir une
mesure précise, ces conditions anormales doivent être évitées.
Les facteurs qui
peuvent affecter la pression artérielle comprennent:
Stress
Fumeur
Exercice
Les températures
froides
Un estomac plein
Une vessie
pleine
Caféine
En outre,
certains médicaments à court terme et à long terme peuvent aussi influer sur la
pression artérielle.
La pression
artérielle peut changer tout au long de la journée. Si vous avez besoin de
vérifier la pression artérielle du patient régulièrement, essayez de le faire à
la même heure approximative chaque jour.
3) Trouvez un
endroit tranquille. Vous aurez besoin pour écouter le rythme cardiaque du
patient, à un endroit calme est idéal.
Une salle de
repos est également une pièce calme, si quelqu'un qui se repose dans une pièce
calme tout en contrôlant sa tension artérielle est plus susceptible de se
sentir détendu, plutôt que de souligner, ainsi plus de chances d'obtenir une
lecture précise.
4) Soyez à
l'aise. Puisque le stress physique peut affecter une lecture de la pression
artérielle, vous ou le patient dont la lecture vous prenez devriez mettre à
l'aise.
Utilisez la
salle de bain avant que vous ayez votre tension artérielle.
Si vous avez un
mal de tête ou courbatures, essayez de réduire ou soulager la douleur avant de
prendre votre tension artérielle.
Vous gardez au
chaud. Trouvez une pièce chaude, ou si la pièce est fraîche, porter une couche
supplémentaire de vêtements pour garder au chaud.
5) Retirer
manches serrées. Retroussez vos manches gauches ou de changement dans une
chemise qui expose votre bras.
La pression
artérielle doit être mesurée à partir du bras gauche, de sorte que le manchon
doit être retiré de la partie supérieure du bras gauche.
6) Reposez-vous
pendant 5 à 10 minutes. Repos accordera votre rythme cardiaque et la pression
artérielle le temps de se stabiliser avant la mesure est prise.
S'asseoir sur
une chaise à côté d'une table.
Reposez votre
bras gauche sur la table. Placez votre bras gauche de sorte qu'il repose à peu
près au niveau du cœur. Gardez la paume de votre main vers le haut.
Assoyez-vous
droit. Vous devez être dos contre le dossier de la chaise et vos jambes doivent
être décroisées.
Deuxième partie:
mesurer la pression artérielle
1) Localisez
votre pouls. [2] Placez votre index et le majeur sur le centre intérieur de
votre coude intérieur.
Presser
légèrement.
Vous devriez être
capable de sentir le pouls de votre artère brachiale à partir de cette
position.
Si vous avez
difficilement trouvé votre pouls, placez la tête du stéthoscope dans la même
zone et d'écouter jusqu'à ce que vous puissiez entendre votre rythme cardiaque.
2) Enroulez le
brassard autour de votre bras. Rentrez la fin brassard à travers la boucle de
métal et le glisser sur votre bras.
Le brassard doit
être à peu près 1 pouce (2,5 cm) au-dessus du pli du coude.
Le brassard doit
également être uniformément serré autour de votre bras.
Assurez-vous que
votre peau n'est pas pincée par le brassard.
Vérifier
l'étanchéité de la coiffe en glissant deux doigts en dessous. Si vous ne pouvez
bouger les deux doigts sous le bord supérieur mais ne peut pas caler vos
coordonnées complètes doigts sous la manchette, le brassard est assez serré.
3) Faites
glisser le stéthoscope sous le brassard. La tête de stéthoscope doit être
orientée vers le bas, et il doit être placé directement sur le pouls de votre
artère brachiale que vous avez trouvé plus tôt.
Également placer
les écouteurs stéthoscope dans les oreilles. Les écouteurs doivent faire face à
l'avant et pointer vers le bout de votre nez.
4) Placez la
jauge où vous pouvez le voir. [3] Tenir la jauge légèrement dans la paume de
votre main gauche si vous prenez votre propre pression artérielle.
Pendant ce
temps, vous devez appuyer sur la pompe dans votre main droite. Tourner la vis
sur le bulbe de la pompe dans le sens horaire pour fermer la vanne d'air, si
nécessaire.
Si la prise de
la pression artérielle de quelqu'un d'autre, vous pouvez maintenir la jauge
dans n'importe quelle position vous voulez aussi longtemps que vous pouvez voir
le visage de la jauge clairement.
5) Gonfler le
brassard. [4] Rapidement presser la poire de la pompe jusqu'à ce que vous n’entendiez
plus le son de votre pouls à travers le stéthoscope.
Arrêtez une fois
la jauge indique 30 à 40 mm Hg au-dessus de votre pression artérielle normale.
Si vous ne connaissez pas votre pression artérielle normale, gonfler le
brassard jusqu'à ce que la jauge indique entre 160 à 180 mm Hg.
6) Dégonfler le
brassard. Ouvrez la vanne d'air en tournant la vis dans le sens antihoraire.
Laissez le brassard se dégonfle progressivement.
La jauge devrait
baisser de 2 mm ou deux lignes sur la jauge, par seconde.
7) Ecouter de la
lecture systolique. Notez la mesure sur votre jauge au moment précis où vous
entendez votre rythme cardiaque à nouveau. Cette mesure est votre lecture
systolique.
Pression
artérielle systolique se réfère à la force de votre sang exerce sur les parois
des artères que votre cœur pompe.
8) Ecouter de la
lecture diastolique. Notez la mesure sur votre jauge au moment précis où le
bruit des battements de votre cœur disparaît. Cette mesure est votre lecture
diastolique.
La pression
artérielle diastolique se réfère à votre pression artérielle entre cardiaque.
9) Reposez-vous
et recommencez. Laissez le brassard se dégonfle complètement. Après plusieurs
minutes, suivre les mêmes étapes pour prendre une autre mesure.
Des erreurs
peuvent se produire tout en prenant votre tension artérielle, surtout si vous
n'êtes pas habitué à le faire. En tant que tel, il est important de vérifier
vos résultats en prenant une deuxième mesure.
Troisième
partie: Interprétation des résultats
1) Savoir ce
qu'est une pression artérielle normale devrait être. [5] Pour un adulte, la
pression artérielle systolique doit être inférieure à 120 mm Hg et la pression
artérielle diastolique doit être inférieure à 80 mm Hg.
Cette gamme est
considéré comme «normale». Comportements sains, y compris l'alimentation et
l'exercice, doivent être maintenues afin de maintenir cette gamme de la
pression artérielle.
2)Catch PR
hypertension. Un adulte dans un état de pré-hypertension aura une pression
artérielle systolique de 120 à 139 mm Hg et une pression diastolique comprise
entre 80 et 89 mm Hg.
Pr hypertension
n'est pas nécessairement dangereuse en soi, mais quelqu'un avec une
pré-hypertension est à risque de vivre l'hypertension dans l'avenir.
Parlez-en à un
professionnel de la santé de faire des changements à votre alimentation et mode
de vie afin de faire baisser votre pression artérielle.
Surveiller
régulièrement votre pression artérielle.
3) Notez
hypertension de stade 1. Pendant l'état 1 hypertension systolique de la
pression artérielle d'un adulte se situe entre 140 annonces 159 mm Hg. La
pression artérielle diastolique est comprise entre 90 et 99 mm Hg.
Hypertension
nécessite des soins médicaux professionnels. Fixer un rendez-vous avec votre
médecin afin qu'il ou elle peut prescrire un médicament contre l'hypertension
approprié.
Si vous êtes
déjà des médicaments pour votre pression artérielle, votre médecin peut vous
suggérer un traitement ou envisager des tests de problèmes de santé
supplémentaires qui empêchent les médicaments d'agir correctement.
4) Notez étape 2
hypertension. Si votre pression artérielle systolique est égale ou supérieure à
160 mm Hg et la pression artérielle diastolique est supérieure ou égale à 100
mm Hg, vous avez l'étape 2 hypertensions.
Il s'agit d'une
affection grave et nécessite des soins médicaux immédiats.
Un médecin vous
prescrira des médicaments pour l'hypertension de stade 2 et sera probablement
suggérer des changements de style de vie et la thérapie à baisser la pression
artérielle plus rapide.
Le médecin peut
également tester d'autres conditions qui empêchent une pression artérielle
normale, surtout si le patient est déjà sous médication.
5) Comprendre
que la pression artérielle peut chuter trop bas. Si votre pression artérielle
systolique reste autour de 85 mm Hg et la pression artérielle diastolique reste
autour de 55 mm Hg, la pression artérielle peut être trop faible
6) Les symptômes
d'une pression artérielle basse comprennent étourdissements, des
évanouissements, déshydratation, manque de concentration, des problèmes de
vision, des nausées, fatigue, dépression, respiration rapide, et la peau moite.
Discutez avec
votre médecin afin de discuter des raisons qui pourraient expliquer votre
baisse de la pression artérielle et les moyens possible pour le porter à des
niveaux normaux.
