La cataracte est
la principale cause de cécité dans le monde d'aujourd'hui. À l'âge de 65 ans, plus de 90% des gens ont
une cataracte. [2] La cataracte est responsable de la lentille de l'œil pour
devenir assombri, la perte de vision est progressive et indolore, il peut être
difficile de savoir ce qu'il se passe dans un premier temps. Alors que vous
devriez toujours parler à votre professionnel pour des conseils sur la
prévention et le traitement des cataractes santé, il y a des pratiques saines
qui vous pouvez poursuivre pour aider à garder votre vision en grande forme
pour les années à venir. Cet article fournit quelques suggestions, avec un
petit rappel qu'il n'y a pas de moyen infaillible pour empêcher mais en gardant
en bonne santé est toujours une bonne approche, comme une prise de conscience
du potentiel.
1 Protégez vos
yeux du soleil. L'exposition à long terme au soleil est dangereuse pour de
nombreuses raisons d'un cancer de la peau à la promotion de la cataracte. Pop
sur les lunettes de soleil et un chapeau à large bord et rester à l'intérieur
entre les heures de 11 heures et 15 heures.
2 Évitez de
fumer. Fumer libère des radicaux libres dans votre corps, ce qui réduit sa
capacité à réparer les dégâts.
3 Savoir si vous
avez des facteurs prédisposant. Certaines des choses suivantes peuvent vous
mettre en place pour les cataractes:
L'utilisation de
stéroïdes à long terme
Rubéole pendant
que vous étiez dans le ventre
Le diabète (type
2) - une incapacité inhérente à métaboliser les glucides, les diabétiques sont
connus pour avoir des cataractes plus rapide
Obésité
Surcharge des
toxines - produits chimiques, etc. que vous pourriez avoir été exposé à ou
travaillé avec
Les lésions
oculaires et les maladies oculaires
4 Mangez vos légumes, feuilles vert foncé en
abondance. Une étude de l'Université Ohio State a montré que ceux-ci jouent un
rôle clé dans la prévention de la cataracte. Les antioxydants dans le chou
frisé, les épinards et le chou vert a été prouvée à travailler contre la
formation de la cataracte.
