Conformément
démangeaisons, sensation de brûlure ou une irritation des yeux "secs"
est causée par une quantité insuffisante de la production de larmes. Les causes
possibles sont le port prolongé de lentilles de contact, emportées par le vent
dans le visage et d'autres questions liées à la production de fluide de votre
corps. Si vous avez les yeux secs pendant plus d'un jour ou deux, consulter un
médecin. Pour les instances de moins en danger de sécheresse oculaire, vous
pouvez utiliser des traitements à domicile.
1 Appliquer sans
prescription larmes artificielles. Les
causes de l'insuffisance de la production d'humidité dans les yeux ne peuvent
pas toujours être inversées. Cependant, les symptômes secs et inconfortables de
yeux secs peuvent être atténués grâce à l'utilisation de larmes artificielles.
Si vous portez des lentilles, chercher gouttes conçus spécifiquement
2 Clignez fréquemment. Clignoter vos yeux
autant de fois que possible. Le fait de cligner des paupières fournit
l'humidité de vos yeux. pour une utilisation avec des lentilles de contact.
3 Exécuter un
purificateur d'air dans votre maison. Souvent, les conditions environnementales
peuvent être la cause de la sécheresse des yeux. La poussière et le pollen dans
l'air peuvent faire leur chemin dans vos yeux et provoquer des irritations.
L'utilisation d'un filtre à air peut garder l'air toujours propre.
4 Détendez vos yeux
de l'utilisation de votre ordinateur, télévision, téléphone sans fil ou
d'autres appareils électroniques. Les yeux peuvent devenir secs de
l'utilisation de tels dispositifs pour des périodes prolongées. Si vous
utilisez ces appareils pendant de longues périodes de temps, arrêtez de
regarder l'écran au moins toutes les 20 minutes et fixez vos yeux sur quelque
chose de 20 mètres. Cela permet à la sécheresse et d'autres affections
oculaires.
5 Utilisez un
humidificateur. Le manque d'humidité dans l'air peut causer des yeux pour
devenir sèche et irritée. Un humidificateur ne filtre pas nécessairement ou
nettoyer l'air, mais il ne crée l'humidité de l'air de garder les yeux hydraté.
6 Portez des
lunettes de soleil. Lorsque vous êtes à l'extérieur ou dans des environnements
qui peuvent être riches en poussière ou le pollen, portant des lunettes
protégeant les yeux de ces irritants. L'exposition au vent et au soleil peut
aussi causer des yeux pour les faire sécher.
Buvez beaucoup
d'eau. L'augmentation de l'apport hydrique peut fournir à votre corps avec
l'humidité dont elle a besoin pour augmenter la production de larmes.
8 Gardez vos
lentilles de contact bien hydraté. N'oubliez pas de retirer vos contacts
utilisent quotidiennement chaque jour avant d'aller vous coucher, nettoyer les
lentilles avec un nettoyeur pour lentille de contact recommandée et hydrater
les lentilles dans une solution saline pendant la nuit. Le maintien de
lentilles de contact bien hydraté peut résoudre les problèmes de sécheresse
oculaire.
9 Mangez des
aliments riches en vitamines A, C et E et en acides gras oméga-3. Ces vitamines
et acides gras fournissent des yeux avec les nutriments dont ils ont besoin
pour rester en bonne santé et bien hydratée.
10 Dormir au
moins sept heures chaque nuit. Obtenir un repos complet pendant la nuit permet
à votre corps de se rétablir et permet à vos yeux réhydrater. Quand vos yeux
sont fermés pendant le sommeil, vos paupières reconstituer vos yeux avec
l'humidité nécessaire.
