Diagnostiquer
l'alcoolisme est délicate. Voici quelques conseils simples.
1) Essayez de freiner
à votre consommation d’alcool. Si votre heure habituelle heureux ressemble cinq
bières, essayez de faire cela qu'une seule bière. Si vous pouvez maintenir une
"une boisson au maximum" à chaque fois que vous sortez, vous ne
pouvez pas être un alcoolique. Si après avoir une boisson que vous perdez le
contrôle de combien plus vous consommez, ou vous ne pouvez garder le contrôle
parfois, vous pourriez être un alcoolique. Vous pourriez aussi être un
alcoolique si vous n'avez qu'une seule boisson à la fois, mais vous devez
absolument avoir cette boisson tous les jours.
2) Essayez
d'aller à quelques réunions des AA. Vous n'avez pas à prendre la parole ou
participer, il suffit d'écouter po Vous pouvez trouver réunions à votre site
web local AA. Pour la plupart des gens cela prend énormément de courage, mais
il n'a pas à être effrayant. Regardez-le comme une expérience amusante. Vous
êtes assuré d'apprendre quelque chose et vous allez probablement entendre de
bonnes histoires. Soyez sûr d'essayer quelques différentes réunions que chaque
groupe attire une foule différente. Une ou deux réunions des AA mettront
esprits les plus incertains au repos.
3) Regardez
votre histoire familiale. Si vous avez l'alcoolisme dans votre famille, vous
êtes à un risque beaucoup plus élevé de devenir alcoolique vous-même. Si vous
n'avez pas l'alcoolisme dans votre famille, vous êtes toujours à risque de
devenir alcoolique. Il peut arriver à n'importe qui.
4) Si vous
pensez que vous êtes un alcoolique, vous êtes probablement.
5) Si vous buvez
au travail, vous pourriez être un alcoolique. Si vous buvez le matin ou si vous
buvez seul, buvez à être plus sociable, boire de dissiper le stress ou le
malheur, si vous black-out lorsque vous buvez, si vous vous sentez les effets
physiques immédiats de quelques gorgées d'alcool, si votre personnalité fait un
180 quand vous buvez, si votre consommation d'alcool affecte votre famille ou
vos amis, si dans des situations sociales vous vous trouvez en accordant une
attention à la quantité ou la rapidité d'autres boivent, si votre tolérance
pour l'alcool est élevée, ou si vous semblez être la gueule de bois tout le
temps, vous pourriez être un alcoolique.
