L'abus d'alcool peut causer une maladie du foie, ou l'hépatite, qui est l'enflure et l'inflammation du foie. Maladie alcoolique du foie se développe habituellement chez les personnes qui ont beaucoup bu pendant de nombreuses années, mais parfois il aura une incidence sur les buveurs modérés ainsi. Hépatite va s'aggraver avec la poursuite de l'abus d'alcool, et peut se transformer en cirrhose du foie. Si vous avez été diagnostiqué avec une maladie du foie, vous devriez arrêter de boire de l'alcool et de modifier votre régime alimentaire et de style de vie afin que votre foie puisse guérir.
Arrêter l'alcool potable
1) Rejoignez un groupe de soutien ou d'un programme en 12 étapes. Cesser d'alcool est difficile, mais vous n'avez pas besoin de le faire seul.
2) Entrez un programme de réadaptation. De nombreux programmes de traitement 30 derniers jours à 6 mois vous aideront à travers le sevrage d'alcool et vous donner les outils nécessaires pour arrêter de boire.
3) Demander des conseils. Lorsque vous quittez l'alcool, vous pouvez vous sentir comme si vous avez perdu votre meilleur ami, et peut-être du mal à fonctionner. Un conseiller d'alcool vous aidera à arrêter de boire.
Modification du régime alimentaire
1) Consommez beaucoup d'aliments glucidiques.
Les personnes atteintes de la maladie alcoolique du foie ont besoin de manger plus de glucides, comme les pommes de terre, le pain et les pâtes, car un foie endommagé peut pas traiter la nourriture et produire des protéines et des vitamines ainsi que d'habitude.
L'augmentation des glucides aidera à prévenir la dégradation des protéines.
2) Diminuer la quantité de protéines dans votre alimentation pour aider à guérir votre foie d’alcoolisme. Si vous avez un foie endommagé, il ne peut pas traiter correctement les protéines. Cela peut conduire à une accumulation de déchets qui pourraient causer d'autres problèmes de santé.
3) Prendre des vitamines, telles que B-complexe. Si vous avez une maladie alcoolique du foie, votre foie ne peut pas être produit d'importantes vitamines dont votre corps a besoin.
4) Limitez la quantité de sel que vous utilisez. Maladie alcoolique du foie endommage le foie et le sel peut causer de la rétention de fluide dans votre corps, ce qui est dur sur votre foie.
Éloignez-vous des aliments transformés, qui peut contenir beaucoup de sel.
Mangez beaucoup de fruits et légumes frais, qui n'ont pas de sel.
5) Évitez les fruits de mer et de crustacés crus pendant que vous guérissez votre foie contre l’alcoolisme. Fruits de mer et coquillages crus peuvent causer une septicémie ou un empoisonnement du sang. Lorsque vous avez une maladie alcoolique du foie, vous devez prendre des mesures pour protéger votre foie.
Autres changements de mode de vie
1) Essayez des exercices légers, comme la marche, le jardinage ou faire du vélo tous les jours pour aider à soulager le stress.
2) Obtenez au moins 30 minutes d'éclairage extérieur d'un jour pour promouvoir votre santé mentale. Lorsque vous arrêtez de boire, vous pouvez vous sentir accablé et déprimé, et se trouve hors aidera à soulager la dépression.
3) Discutez de la vaccination avec votre médecin. Lorsque vous avez une maladie alcoolique du foie, le système immunitaire peut être affaibli, et vous devriez faire vacciner pour prévenir d'autres maladies.
4) Parlez-en à votre médecin tous les médicaments ou des suppléments à base de plantes que vous prenez. Votre médecin peut vous aider à décider si ces traitements sont bénéfiques ou dangereux pour votre foie.
