Effluviez
télogène est une condition médicale impliquant la perte de cheveux due à un
stress émotionnel ou physique. Facteurs de stress possibles comprennent
l'inquiétude intense sur le travail, la mort d'un être cher, l'accouchement,
une maladie grave, des problèmes financiers, divorce, et une intervention
chirurgicale majeure. En raison de la longueur du cycle de croissance des
cheveux, les gens commencent généralement perdre leurs cheveux semaines où des
mois après l’événement stressant se sont produits. Le guide ci-dessous propose
quelques mesures que vous pouvez prendre pour soulager le stress et réduire les
effets d’effluvium télogène.
1 Consultez
votre médecin pour trouver la cause de votre effluvium télogène. Bien que les
expériences stressantes sont une cause majeure, d'autres causes incluent un fer
à repasser ou carence en zinc, un excès de vitamine A, un déséquilibre
thyroïdien, et les médicaments d'ordonnance tels que les bêta-bloquants, les
inhibiteurs calciques et les antidépresseurs.
La perte de
cheveux due à effluvium télogène se produit généralement dans les modèles
soudaines et diffuses. Déterminer si effluvium télogène est, en fait, la cause
de votre perte de cheveux est fait en prenant un échantillon de peau (biopsie)
de votre cuir chevelu. L'échantillon est examiné sous un microscope afin de
déterminer l'état de vos follicules pileux.
Si votre médecin
détermine que vous êtes souffrant d'une carence en minéraux, vous pouvez
prendre des suppléments. Si votre perte de cheveux est causée par votre
médicament d'ordonnance, il ou elle peut vous prescrire un autre médicament
sans cet effet secondaire.
2 Réduire les
pensées stressantes dans votre esprit. Foire s'engager dans des activités
anti-stress:
Exercer pendant
environ 20 minutes par jour produit des endorphines pour aider à réduire le
stress.
Obtenir un
massage non seulement soulage la tension musculaire, mais favorise également la
circulation sanguine dans tout le corps et aide à réduire le stress émotionnel
et mental.
Tenir un journal
vous permet d'exprimer les frustrations refoulées à travers l'écriture.
Examen et de
réduire les exigences sociales, émotionnelles et professionnelles qui sont
placés sur vous, ainsi que ceux que vous placez sur d'autres, peut vous aider à
gérer le stress.
3 Suivez la
progression de votre perte de cheveux. Si vous remarquez que la perte commence
à ralentir après 6 ou tant de mois, alors votre cas d'effluvium télogène peut
être en déclin.
La perte de
cheveux commence à ralentir au cours des 6 à 8 mois, aussi longtemps que la
situation stressante n'est pas en cours. Effluvium télogène est une condition
auto-limitation qui devrait se corriger au fil du temps.
D'autres types
de perte de cheveux incluent la pelade et la trichotillomanie. La pelade peut
être causée par un stress sévère, mais implique des globules blancs d'attaquer
les follicules, ce qui rend la chute des cheveux. Trichotillomanie décrit
l'envie de tirer les cheveux. Cela est généralement causé par des émotions comme
l'anxiété, la solitude et la tension.
