Bien qu'il n'y
ait aucun moyen de prévenir le cancer du côlon 100% du temps, il y a des façons
de prévenir le cancer. Le dépistage systématique par un médecin pourrait
prévenir le cancer dans environ 50-60% des cas. Cet article va vous fournir
d'autres mesures que vous pouvez prendre pour aider à prévenir le cancer,
aussi.
1)Avoir le
dépistage du cancer colorectal régulière. C'est le meilleur moyen de prévention
disponible. Vous devriez commencer le dépistage systématique à 50 ans. vous
pourriez avoir besoin de tests plus fréquents si vous avez des antécédents de
cancer du côlon dans votre famille, ou d'une maladie inflammatoire de
l'intestin (colite ulcéreuse ou maladie de Crohn). Un couple des tests que vous
pouvez prendre sont les suivantes:
Fécale test du
sang occulte - une série d'échantillons de selles sont testés pour le sang
caché dans les selles.
Coloscopie - un
long et étroit tube, éclairé est inséré dans le rectum pour vérifier / enlever
des polypes et obtenir un échantillon de tissu pour un examen plus approfondi.
2) Maintenir un
mode de vie sain. Des études suggèrent que les personnes suivantes peuvent
aider à prévenir le cancer du côlon:
L'activité
physique régulière. A 30 minutes à pied, 3-4 fois par semaine est un bon début.
Ajouter plus de
fruits et légumes à votre alimentation.
Évitez l'alcool
et les produits du tabac.
Mangez des
aliments riches en fibres et faible en gras.
Si vous souffrez
d'obésité, parlez-en à votre médecin pour commencer un programme de régime dès
que possible.
