Tout le monde ne rêve, mais pas tout le monde se souvient de ses rêves. Certaines personnes peuvent avoir des souvenirs intenses d'un rêve tandis que d'autres se souviennent que quelques détails, et d'autres se souviendront rien du tout. Bien que les circonstances de combien nous nous souvenons de nos rêves peuvent varier, les rêves sont toujours essentielle vers le développement du cerveau.
Un rêve est défini comme une séquence de pensées, d'images et d'émotions qui se produisent dans l'esprit alors qu'une personne dort. Rêves se produisent principalement lors de la phase de mouvement rapide des yeux (REM) du sommeil, qui est l'un des deux phases principales, l'autre étant le mouvement des yeux non-rapide (sommeil lent) phase. Le sommeil paradoxal se caractérise principalement par le mouvement accru des yeux associé à son nom, mais implique également une activité accrue du cerveau, respiration accélérée, la relaxation du système musculaire et les rêves plus intenses. Sommeil lent comporte quatre étapes différentes, ou niveaux, au cours de laquelle les rêves peuvent ou non se produire, et sera généralement moins intense quand ils le font.
Non seulement tout le monde rêve, mais tout le monde a aussi plusieurs épisodes de rêves chaque nuit de sommeil. En général, la capacité de se rappeler un rêve est lié ou non vous vous réveillez après avoir le rêve ou non. En d'autres termes, si vous vous réveillez pendant ou immédiatement après un rêve se produit, les chances sont que vous vous en souviendrez et si vous dormez à travers elle, vous n'aurez probablement pas. Certaines personnes peuvent se souvenir de leurs rêves vivement pendant de longues périodes de temps, et d'autres les oublier assez rapidement.
Les gens qui croient qu'ils ne rêvent pas ou entrent dans le sommeil paradoxal sont tout simplement ne pas se souvenir de leurs rêves. Il y a des raisons psychologiques pour expliquer pourquoi l'esprit serait effectivement pas permettre à une personne de se rappeler un rêve particulier. Un exemple serait quand un rêve particulier est si intensément vrai que la personne qui avait le rêve ne serait pas capable de discerner si oui ou non elle a effectivement eu lieu. Ce type de zone grise entre le rêve et la réalité pourrait causer des dommages si une personne autorisée lui-même à croire que leur rêve était réalité. Que faire si ils rêvaient qu'ils pouvaient marcher d'une falaise et à la mouche? Dans cet exemple, l'esprit est mieux d'arrêter les souvenirs du rêve plutôt que de laisser la réalité pour être floue au point de lésions corporelles ou même la mort.
