La détection
précoce est essentielle dans le traitement du cancer du sein, afin que les
femmes adultes de tous âges soient invitées à procéder à un auto-examen une
fois par mois. La réalisation de ces examens contribue régulièrement à vous familiariser
avec regarder et ressentir de vos seins afin que vous puissiez
plus facilement détecter les changements. L’auto-examen doit être effectué en
face d'un miroir, dans la douche, et en position couchée. Lisez cet article
pour en savoir plus.
Première méthode: En face d'un miroir
1) Placez-vous
devant un miroir avec votre chemise et soutien-gorge. Assurez-vous que vous
êtes dans un endroit bien éclairé et que vous pouvez voir clairement votre
poitrine entier.
2) Contrôler
visuellement vos seins avec vos bras à vos côtés. Regardez les choses
suivantes: les changements dans le contour des seins, gonflement inhabituel,
capitons de la peau ou des changements dans la forme du mamelon.
3) Soulevez vos
deux bras au-dessus de votre tête. Encore une fois, regarder des éventuelles
modifications de contour du sein, de l'enflure, capitons de la peau, ou des
changements dans la forme du mamelon.
4) Amenez vos
bras vers le bas à vos côtés. Appuyez vos paumes fermement sur vos hanches à
fléchir vos muscles de la poitrine. Regardez pour tous capitons, froissés, ou
d'autres changements inhabituels dans l'apparence de vos seins
5) Signalez tout
changement à votre médecin. Signalez tout changement visuels que vous
remarquerez à votre fournisseur de soins de santé afin qu'il ou elle peut
procéder à un examen approprié.
Deuxième méthode: dans la douche
1) Soulevez
votre bras droit sur votre tête et utilisez votre main gauche pour examiner
votre sein droit. Utilisez la pulpe de vos doigts pour sentir autour de la zone
du sein tout en faisant des mouvements circulaires. N'hésitez pas à n'importe
quel morceau, l'épaississement, ou nœud durci.
Le tissu mammaire
s'étend du mamelon sous l'aisselle. Soyez sûr de vérifier toute la surface de
votre sein, y compris les aisselles et sur les côtés de votre poitrine.
2) Apportez
votre bras vers le bas, et répéter l'examen de votre sein gauche. Encore une
fois, déplacez vos doigts en mouvements circulaires et de détecter des bosses,
des nœuds, ou épaississants.
3) Signalez tout
changement à votre fournisseur de soins de santé. Si vous vous sentez une
grosseur inhabituelle ou nœud dans votre poitrine, puis laissez votre fournisseur
de soins de santé sait immédiatement afin qu'il ou elle peut procéder à un
examen approprié.
Troisième méthode: Lying Down
1) Allongez-vous
sur votre dos avec un oreiller ou une serviette sous votre épaule droite.
Reposez votre bras droit derrière votre tête.
2) Utilisez
votre main gauche pour se sentir doucement la zone du sein tout en petits
mouvements circulaires. Assurez-vous de sentir les côtés de vos seins et la
région de l'aisselle droite aussi. N'hésitez pas aux grumeaux, épaississants,
ou des nœuds.
Utilisez la
lumière, moyen et une forte pression.
3)Pincez votre
mamelon doucement avec votre main gauche. Vérifiez tout déversement ou grumeaux
dans le mamelon.
4) Recommencez l'examen sur le sein gauche. Encore une fois,
utiliser de petits mouvements circulaires pour vérifier le sein gauche de
bosses, épaississement, nœuds, ou décharge.
5)Rapport tout
changement à votre médecin. Si vous trouvez des morceaux inhabituels,
épaississement, nœuds, ou à décharge, puis prendre rendez-vous avec votre
professionnel de la santé immédiatement afin qu'il ou elle peut procéder à un
examen approprié.
