Le surpoids est
difficile dans les deux sens physiologiques et psychologiques, ce qui provoque
de nombreuses personnes à demander de l'aide à perdre du poids. Alors que
l'entraînement physique et les régimes amaigrissants sont les seules méthodes de
perte de poids prouvé leur efficacité, en utilisant des pilules pour maigrir
peuvent aider à se coller au plan de régime facile. Cependant, les pilules de
perte de poids peuvent avoir plusieurs effets secondaires, et la compréhension
de celles devrait être la principale raison de prendre en considération.
1) Examinez
votre état de santé global à fond. Certaines catégories de personnes ne sont
pas autorisées à utiliser les pilules amaigrissantes en tout cas. Ceux-ci
comprennent enceintes et allaitantes, les diabétiques, prenant de l'insuline
sur une base régulière, les personnes prenant des antidépresseurs, des
personnes après une crise cardiaque et d'autres troubles cardiovasculaires, les
personnes souffrant d'ulcère et d'autres maladies de l'appareil digestif. Cela
ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas perdre du poids, ils ne devraient le
faire sans l'aide des pilules amaigrissantes.
2) Consultez
votre thérapeute et spécialiste de la nutrition. Veuillez comprendre que la
perte de poids tout en un désir conscient et chaleureusement accueilli, en
utilisant des pilules de poids n'est pas très recommandé. Ces médicaments ne
doivent être utilisés en cas de très fortes douleurs de faim ou de l'incapacité
à contrôler votre appétit de toute autre manière. Prenant ceux avec certains
autres médicaments peut entraîner sévères effets d'interaction et secondaire,
veuillez consulter votre thérapeute sur la possibilité de le faire.
3) Passez un peu
de temps sur l'auto-éducation. Chaque pilule de régime que vous pouvez
rencontrer est largement décrite par de multiples articles sur Internet. Lisez
autant d'eux que vous le pouvez afin d'obtenir la meilleure compréhension de la
situation. En d'autres termes communs, il y a deux principaux groupes de
médicaments de perte de poids - naturels et artificiels. Naturelles ne sont pas
si puissants, mais peut causer beaucoup moins de dégâts que les artificielles.
4) Choisissez
les pilules qui s'adaptent à vos besoins. Raisons pour commencer le processus
de perte de poids varient beaucoup, tout comme les moyens de traitement recommandé.
Dans le cas où vous êtes un peu en surpoids et que vous voulez revenir dans la
meilleure forme plus facile, utiliser certains thés ou des pilules à base de
plantes sur leur base. Ceux-ci agissent en douceur, l'aide de votre volonté
consciente de perdre du poids sans effets secondaires. Dans le cas où vous êtes
obèse, les médicaments chimiques plus puissants doivent être utilisés vous
exposer à un risque de multiples effets secondaires.
Choisir le
moindre mal! Tous les médicaments sont constitués d'essences chimiques, qui ne peuvent
être neutre par défaut. Cependant, certains d'entre eux sont connus depuis des
années et ont été correctement testés, tandis que d'autres affirment phrase
laconique "Aucun effet secondaire n'a été remarquée". Cela signifie
principalement les fabricants étaient dans une telle hâte d'introduire le
produit au public qu'ils «oublié» de lancer un essai cliniques à grande
échelle. Ces pilules ne sont pas approuvées par la FDA et sont très risquées;
essayer d'éviter leur utilisation.
Le passé n'est
pas toujours mieux. Ces dernières années ont été marquées par plusieurs
épidémies technologiques, qui ont abouti à des améliorations de chimie médicale
drastiques. Presque tous les médicaments populaires, y compris les pilules
amaigrissantes, ont été reformulés et redéfinis, en supprimant la plupart des
effets secondaires encore présents. Toutefois, les déclarations sur le pouvoir
miraculeux d'un médicament doivent être traités avec prudence, car ils ne sont
rien de plus que le slogan de marketing. Certains nouveaux médicaments ont été
testés pour années cependant et ont le certificat FDA, ce qui montre leur
fiabilité.
Comprendre vos
objectifs. Le véritable objectif du processus de perte de poids n'est pas en
train de perdre un peu de poids excessive, il s'agit de changer le mode de vie
dans une une meilleure santé et plus heureux et quitter l'habitude de trop
manger pour de bon. Ne jamais osé penser cela pourrait être fait par les
pilules - c'est à vous seuls, les pilules ne sont que les marchettes pour bébés
pour une nouvelle personne, ne pas faire des béquilles pendant votre course
vers le bonheur!
Faire ce
plaisir, pas de la torture. Changement radical de suralimentation à la minceur
et de la paresse à l'activité physique régulière est impossible pour toute
personne, peu importe la force de votre volonté. Votre corps ne sera pas
simplement soutenir une telle tournure des événements et vous aurez très
probablement fin un régime rapide dans une thérapie intensive de l'hôpital.
Soyez tolérant
et patient. Le grand voyage se fait par petites étapes, afin d'ajuster votre
ration un peu, et commencer à faire des exercices comme la marche dans un parc
avant de s'endormir, nager dans votre piscine locale ou faire du jogging autour
de l'aire de jeux ou d'un quartier. Levage lourd est l'entraînement suprême
vous pouvez effectuer, mais il est le plus difficile à réaliser et pas la plus
efficace en cas d'épuiser votre corps. Vous ne serez pas obtenir des résultats
dans une semaine ou aussi, s'attendre à ce qu'ils apparaissent dans un mois ou
deux et être persévérant et patient.
Un ami dans le
besoin est toujours un ami! La meilleure solution pour un processus de perte de
poids saine et efficace est de le faire avec un ami, de plaisir et de joie, au
lieu de le faire seul comme une routine nécessaire mais difficile. Partage le
processus de perte de poids avec un bon ami fournit la motivation et
l'encouragement supplémentaire, vous permettent de passer du temps de
l'entraînement physique dans la bonne humeur au lieu de grincements de dents.
