Pensez à l'hygiène de base: vous ne pouvez pas se permettre d'autres complications comme les maladies de la peau ou des problèmes gynécologiques dus à des infections bactériennes ou fongiques.
1) Utilisez un tas de vieux journaux et de papiers tissu d'arrêter votre peau et draps de lit étant mouillé ou gonflé par les substances organiques naturelles qui sortent de votre corps, surtout vous vous brossez les dents ou sécrètent.
2) Nettoyez vos pièces de troènes avec un vieux mais propre chiffon de coton après trempage dans de l'eau mélangée avec la bonne quantité d'un liquide antiseptique, faire au moins chaque fois après sécrétion.
3) Collez un protège-slip.
4) Utiliser de l'eau désinfectant pour les mains libres pour nettoyer vos mains
5) Si la période de repos au lit est plus long, utiliser un shampooing sec pour nettoyer vos cheveux.
6) Utilisez de l'huile de cheveux tous les jours avant de les peigner vos cheveux pour éviter la chute des cheveux excessive. L’huile de cheveux fonctionne comme lubrifiant pendant que vous peigne. Préférez une tresse comme une coupe de cheveux en cas de cheveux longs, il empêche les enchevêtrements.
7) Songe vous-même avec l'aide de quelqu'un en mettant bonne quantité de liquide antiseptique dans de l'eau chaude. Gardez une serviette pour sécher la peau. Nettoyez le dessous des bras correctement pendant que vous éponge. Appliquer / vaporiser un peu anti-transpirant et / ou de la poudre de talc antibactérienne là. Gardez un autre chiffon pour nettoyer vos pièces de reproduction. Utilisez pouvoir antibactérien après leur séchage.
8) Coupez vos ongles correctement et lavez-vous les mains avec du savon au moins une fois par jour.
9) Le mélange d'eau et de liquide antibactérien peut demoisturize votre peau, appliquez une crème hydratante après l'éponge. Utilisez un baume à lèvres aussi.
10) Gardez toujours un grain de poussière avec un couvercle sous votre lit d'une manière que vous pouvez atteindre.
11) Demandez à votre opérateur de changer vos draps et taies d'oreiller à la plupart des jours alternatifs.
12) Gardez une feuille de cuir sous vos draps pour empêcher le lit se salir.
Faire face à la perte de mobilité
La chose la plus irritante pendant que vous êtes au lit, c'est la perte de votre mobilité. Vous vous sentez si impuissant parfois. Elle affecte votre confiance et vous vous retrouvez dans la dépression, ce qui rend votre lente reprise. Pour éviter cela, comprendre les choses que vous pouvez faire vous-même et faire régulièrement. Utilisez quelques accessoires pour faire les choses qui u ne peut pas faire vous-même.
1) Un petit miroir peut faire des merveilles pour élargir votre région visuel lorsque vous êtes cloué au lit. Vous pouvez regarder autour de votre oreiller et les jambes sans étirement ou de tourner votre cou. Si vous n'êtes pas autorisé à détourner, vous pourrez dîner sur votre propre avec l'aide d'un petit miroir! (Faut juste un peu de pratique)
2) De même, un téléphone mobile avec GPRS peut être votre meilleur ami. Laissez votre curiosité à l'écoulement, demander à Google tout. Vous pouvez garder une trace de votre traitement par googler le contenu de vos médicaments, noms de vos maladies / os / muscles et même le nom du médecin! Vous pouvez entendre la musique, l'utiliser comme la radio, jouer à des jeux ou expérimenter cliquant sur vos photos de portrait trop!
3) Un bâton de bois avec un petit crochet est également très utile. Il vous permet de fermer la porte de votre chambre, allumer / éteindre les lumières, etc.
4) Garder certaines choses de base toujours sous votre oreiller / à la portée de vos mains, comme une bouteille d'eau potable, désinfectant pour les mains, le rôle de papier tissu, quelques vieux mais propres vêtements, un jet d'eau et une bouteille de liquide antiseptique, vos médicaments, une miroir et un téléphone mobile de sorte que vous n'avez pas à demander tout le temps des choses à tout le monde.
5) Obtenez une extension de la fiche électronique à côté de votre lit de sorte que vous pouvez manipuler vos appareils électroniques.
Lutte contre la dépression
1) Pensez que c'est le moment Dieu vous a donné pour analyser votre auto, pensez à des choses dont vous n'avez pas beaucoup d'attention autrement.
2) C'est le moment où vous avez un lien plus fort avec vos proches.
3) C'est le moment où vous pouvez l'avion votre avenir, penser aux détails de vos plans, réviser vos erreurs et apprendre d'eux, appelez vos vieux amis à qui vous avez perdu un contact pendant un certain temps, etc.
4) Lire de bons livres, ceux de motivation.
5) Garder votre auto et votre environnement propre peut aussi faire des merveilles pour votre humeur. Vaporisateur désodorisant régulièrement.
Surmonter les problèmes les plus communs
Étant alité pendant 24 heures peut causer de la constipation et une faible immunité de votre corps. Il est tout à fait normal si vous n'avez pas régulièrement un passage des selles. Si vous ne l'avez pas le troisième jour, vous avez besoin de s'inquiéter à ce sujet.
1) Utilisez suppositoire de glycérine sous forme de pommade externe, il est l'une des techniques les moins inoffensives pour lutter contre la constipation. (Informez votre médecin avant d'essayer)
2) Consommer 2 à 3 cuillères à café d'huile de ricin avec du thé (utiliser la version raffinée de l'huile de ricin) et il est très probable que u aura votre estomac nettoyé à 12 prochaines heures. (Informez votre médecin avant d'essayer)
3) Mangez au moins une demi-papaye et deux bananes par jour, qui vous aideront à passer des selles et faire du bien à votre peau aussi!
4) Avoir au moins deux verres de limonade par jour.
5) Buvez au moins 3 litres d'eau par jour.
6) Ne pas seulement un régime de fruits, vous vous sentirez faible très bientôt. Mangez des aliments y compris les grains trop.
7) Évitez de manger des aliments qui ne peuvent être facilement digéré. Évitez de manger de la malbouffe trop. Manger sain et léger!
