A défaut de
naissance est une complication qui survient à un bébé au cours de son
développement dans l'utérus. La majorité des anomalies congénitales se
produisent au cours du premier trimestre (3 mois). A défaut de naissance peut
apporter des changements dans la façon dont le corps apparaît, fonctions, ou
les deux. Le défaut peut être trouvé au cours de la gestation, à la naissance
ou au cours d'une période après la naissance. Les malformations congénitales
peuvent varier d'une forme modérée à sévère. Certaines malformations
congénitales peuvent causer la mort. Il y a des mesures que vous pouvez prendre
pour augmenter les chances de ramener chez eux un bébé en bonne santé et
heureux.
1) Plan pour
votre bébé. Parce que le plus grand nombre de malformations congénitales
surviennent pendant les 3 premiers mois de grossesse, il est très important de
savoir si vous êtes enceinte. Planifier votre grossesse vous permet de temps
pour briser les mauvaises habitudes (tabac, alcool, etc.) et de préparer votre
corps pour le grand événement.
2) Consultez
votre médecin. Si vous êtes enceinte ou prévoyez le devenir enceintes, les
soins médicaux appropriés avant et pendant votre grossesse est de la plus haute
importance. Les soins prénatals assure non seulement la santé de la mère est
maintenue, il peut également détecter les problèmes avec le fœtus. Certaines
malformations congénitales peuvent être traitées pendant la gestation.
3) Obtenez les
choses sous contrôle. Si vous avez une condition physique qui pourrait mettre
une pression supplémentaire sur votre corps pendant la grossesse, ou de créer
un risque pour votre bébé, obtenir sous contrôle. Diabète, l'épilepsie,
l'obésité et l'hypertension artérielle sont quelques exemples de conditions qui
exigeraient supplémentaire attention.
4) Maintenir un
corps sain.
Suivez un
programme de régime sensible, saine.
Vos repas
devraient inclure les cinq groupes alimentaires de base. Mangez la suite tous
les jours: les produits céréaliers (dont la moitié dans les grains entiers),
les légumes (surtout verts foncé), les fruits (pas de jus de fruit), le lait et
les produits laitiers, la viande et les protéines des aliments. Huiles, à
partir de sources poissons, noix et légumes, occasionnellement et en petites
quantités, sont utiles aussi. Rappelez-vous - faible en gras et riche en
fibres.
Exercice.
Simple
d'exercice modéré renforce vos muscles dorsaux et abdominaux, améliorer la posture.
La marche, la natation, et en utilisant un vélo stationnaire sont des exercices
sécuritaires pour les femmes enceintes. Toujours vérifier auprès de votre
médecin avant de commencer un programme d'exercices.
Prenez beaucoup
de repos.
Allongez-vous
sur votre côté aussi souvent que possible, en particulier sur le côté gauche.
Repos ou de sommeil sur le côté gauche améliore la circulation à votre bébé et
aide à diminuer l'enflure. Visez une belle ininterrompue huit heures de sommeil
et la sieste si vous vous sentez fatigué ou faible pendant la journée.
Evitez le tabac.
Consommation de
tabac augmente le risque d'accouchement prématuré, faible poids de naissance,
certaines anomalies congénitales et la mort. Les femmes qui fument pendant la
grossesse sont plus susceptibles d'avoir une fausse couche. Ils sont plus
susceptibles d'avoir un bébé né avec une fente labiale ou palatine. Le
tabagisme a également été lié à syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
Évitez les
drogues illégales.
Les mères-à-être
qui utilisent des drogues illégales peuvent avoir des bébés qui sont petits,
prématurée, ou avoir des malformations congénitales. L'usage de cocaïne pendant
la grossesse peut produire des bébés avec des malformations des membres, les
intestins, les reins, le système urinaire et le cœur. Les femmes ne devraient
pas utiliser des médicaments après l'accouchement parce que les médicaments
peuvent le lait maternel de souillure.
Prenez de
l'acide folique et du fer.
400 microgrammes
d'acide folique par jour peut réduire le risque de malformations congénitales
du cerveau et de la colonne vertébrale. 30 milligrammes de fer par jour peut
réduire le risque d'anémie plus tard dans la grossesse. Comme toujours,
consultez votre médecin pour obtenir des instructions ou précautions spéciales
lors de la prise de suppléments vitaminiques pendant la gestation.
Évitez l'alcool.
L'exposition
prénatale à l'alcool peut provoquer des troubles du spectre de l'alcoolisation
fœtale (ETCAF). L'un des plus graves de ces troubles est le syndrome
d'alcoolisation fœtale (SAF). FAS est l'une des principales causes évitables
connues de retard mental et des anomalies congénitales. Il n'y a pas de
quantité sécuritaire connue ou temps propre à la consommation d'alcool pendant
la grossesse.
Buvez beaucoup
de liquides.
Buvez au moins
6-8 verres d'eau, de jus de fruit ou du lait tous les jours. Une façon de
savoir si vous ne buvez pas assez, c'est que si votre urine ressemble à l'eau
claire ou presque-est d'un jaune très clair. Le montant exact de l'apport
hydrique aide votre corps à maintenir l'augmentation du volume sanguin.
5) Visitez votre
médecin régulièrement. L'importance des soins prénataux est digne d'un autre
rappel. Gardez tous vos rendez-vous. Suivez attentivement toutes les
instructions. Ne jamais avoir honte ou peur de poser des questions. Soyez honnête
et ouvert à tout moment.
6) Soyez conscients
de votre santé mentale. Éloignez-vous des troubles émotionnels toute situation
qui vous donnera ajouté stress. Trop de stress pour la mère par inadvertance
avoir un impact négatif sur le développement du bébé. Éloignez-vous des
situations inutilement tristes et émotif comme les funérailles, les visites aux
malades, etc. Votre grossesse devrait être votre priorité.
S'il y a eu des
problèmes avec les grossesses ou des malformations congénitales dans votre
histoire familiale, informer votre médecin de ces faits. Les conseillers en
génétique peuvent vous éclairer avec l'information que vous pourriez avoir
besoin dans votre décision de fonder une famille.
Être obèse ou de
poids insuffisant pendant la grossesse peut causer des problèmes. Si possible,
obtenir dans les 15 livres de votre poids idéal avant de devenir enceinte. Une
fois que vous êtes enceinte, ne pas sauter de repas ou éviter de manger comme
votre poids augmente. Les calories et de la nutrition que vous recevez à partir
d'une alimentation saine pendant la gestation ont besoin de vous et votre bébé.
La caféine
devrait être limitée. La caféine peut être trouvée dans le café, le thé, les
boissons gazeuses et le chocolat. Lisez les étiquettes lors de la coupe vers le
bas sur la caféine. Vous pourriez être surpris de savoir qu'il y a plus de 200
aliments, boissons et médicaments en vente libre qui incluent la caféine.
Eviter tout
contact avec les rongeurs! Cela comprend les animaux cobayes et hamsters. Ne
touchez jamais les matériaux de nidification car ils sont contaminés par
l'urine et les excréments. Appel à une entreprise de lutte antiparasitaire
professionnel pour éliminer les souris ou les rats qui peuvent avoir infesté
votre maison. Si vous avez des rongeurs, ils doivent être conservés dans une
partie séparée de la maison. Autoriser les autres membres de la famille pour
nettoyer les cages et nourrir les animaux.
La toxoplasmose
est une maladie parasitaire qui peut sérieusement nuire à un bébé à naître.
Prenez des précautions particulières pour éviter de manger de la viande mal
cuite et ne jamais manipuler la litière pour chats. Toujours porter des gants
lorsque vous jardinez.
Être écœuré,
ayant une maux d'estomac et les nausées matinales sont communs pour une
mère-à-être. Souvent, un aliment que vous aimez normalement peut vous rendre
mal à l'aise. Lorsque cela se produit, vous pouvez le remplacer par un aliment
bénéfique sain. Au lieu de manger trois gros repas, essayez de manger 5 ou 6
petits repas par jour.
Si vous avez
besoin de soins dentaires ou des tests de diagnostic au cours de votre
grossesse, parlez-en à votre dentiste ou votre médecin que vous êtes enceinte.
Un soin particulier sera nécessaire s’ils vont prendre des radiographies.
Consultez votre
médecin au sujet des vaccins que vous devez faire ou ne pas avoir avant ou
pendant votre grossesse.
hammams, saunas
et bains à remous doivent être évités. Trop de chaleur élevée peut être nocif
au cours de votre grossesse.
Demandez à votre
médecin s'il est sûr de continuer à prendre des médicaments actuels peut vous
être prescrit. Consultez-les sur des herbes ou des vitamines que vous prenez,
aussi.
