Mr Herman Melville a dit:
Nous ne pouvons
pas vivre seulement pour nous-mêmes.,un millier de
fibres nous relient à nos semblables..
La disponibilité
du sang de qualité est un élément très important de la médecine moderne. Il ne
peut être créé de manière synthétique, de sorte qu'il doit être collecté auprès
de donneurs bénévoles. Pourtant, beaucoup de gens ont peur de faire un don pour
diverses raisons de l'inquiétude au sujet de la douleur à vous soucier de
contracter une maladie. La réalité est que le don de sang est sûr, car il y a
beaucoup de précautions mises en place et il n'y a aucune raison de craindre
une maladie transmissible. Les risques les plus graves lors de dons de sang
sont considérés comme des «effets indésirables» et ceux-ci prennent
généralement deux formes, à savoir des évanouissements ou des ecchymoses. Si
vous suivez ces étapes, vous allez réduire les risques pour les deux types de
réactions indésirables.
1) Déterminez si
vous êtes admissible au don de sang. Le service de transfusion sanguine de
chaque pays aura des exigences différentes en place, basé sur des
préoccupations liées aux maladies sanguines spécifiques (voir les «Sources et
Citations" ci-dessous pour localiser les différentes exigences du pays).
En général, vous serez capable de donner du sang si:
Vous êtes en
bonne santé, en forme, et ne souffre pas d'une maladie en cours. Évitez de donner
du sang si vous avez un rhume, un mal de froid, une toux, un virus, ou des maux
d'estomac.
Vous pesez au
moins 110 livres ou 50 kg.
Vous êtes sur le
bon âge (dans de nombreuses juridictions, vous aurez besoin d'une autorisation
parentale pour les 16-17 ans à donner du sang; vérifier les conditions
locales).
2) Évitez de
donner du sang après des soins dentaires. Si vous avez eu une intervention
dentaire mineure, attendre 24 heures avant de donner du sang. Si vous avez eu
d'importants travaux dentaires, attendre un mois.
Avant de donner
leur sang
1) Buvez
beaucoup d'eau ou de jus de fruit de la nuit et le matin avant de faire un don.
La principale cause de faiblesse et des vertiges est une baisse de la pression
artérielle. Obtenir beaucoup d'eau ou de jus de fruit dans votre corps
contribue à maintenir votre pression sanguine vers le haut. Le Service de
transfusion de la Croix-Rouge australienne vous conseille de bien boire dans
les 24 heures précédant le moment du don, surtout quand il fait chaud,
recommandant quatre bons verres de taille de l'eau ou du jus dans les trois
heures précédant le don.
Si vous faites
un don de plasma ou de plaquettes, de boire au moins 6 à 8 verres.
Évitez de boire
des boissons caféines, car ceux-ci entraîner votre corps à expulser l'eau.
2) Mangez trois
heures avant le don. Ce n'est pas une bonne idée de venir avec un estomac vide,
une alimentation va maintenir votre taux de sucre dans le sang stable et aider à vous sentir mieux après avoir donné du
sang. Ayant la nourriture dans le sang contribue à conjurer étourdissements.
Si vous avez
envie de manger le petit déjeuner tôt le matin, manger léger comme (céréales,
toasts, etc.) ou un repas léger quelque chose, comme un sandwich et un morceau
de fruit.
Si vous pensez
que vous pourriez être nauséeuse pendant donation ne pas manger juste avant
votre rendez-vous.
Évitez les
aliments gras pendant vingt-quatre heures avant que vous donnez. Augmentation
des graisses dans votre sang peut rendre impossible d'obtenir des mesures
précises sur certains des tests de dépistage obligatoires effectués sur des
échantillons de votre sang après que vous donnez. S'ils ne peuvent pas exécuter
tous les tests, ils doivent jeter votre don. Vous ne voulez pas tous vos
efforts gaspillés!
Mangez des
aliments riches en fer pendant deux semaines avant votre rendez-vous, par
exemple, les épinards, les céréales à grains entiers, les œufs et la viande
bovine. Avoir de bons niveaux de vitamine C aidera à augmenter l'absorption du
fer (consommer du jus de citron et des agrumes, ou prendre des pilules de
vitamine C avec les conseils de votre médecin). Votre niveau de fer sera
testé avant que vous donnez de vous protéger du don de sang -vous avez vraiment
besoin de s'assurer que les bénéficiaires reçoivent un produit puissant.
3) Préparer
toute identification et des cartes de donneurs de sang que vous devez prendre
la veille et mis en quelque chose que vous transportez avec vous. De cette
façon, vous ne serez pas oublier de les prendre si vous vous sentez nerveux. Les
cartes de donneurs de sang peut contribuer à accélérer le processus que votre
numéro de donneur personnelle vous permettra de la banque ou le service du sang
trouvent vos données rapidement.
Répondre aux
questions des membres du personnel ou sur les formes et répondre à toutes les
questions de l'entrevue honnêtement. Certaines activités augmentent les chances
de sang maladies d'origine (par exemple, ceux qui peuvent être transmis par le
sang) et ceux qui ont récemment engagé dans ces activités peuvent être empêchés
de donner du sang pendant une période de temps. Certaines des questions
relatives à l'activité sexuelle peuvent être gênantes, mais les gens qui
travaillent dans les centres de sang sont des professionnels. Ils ont entendu
tout cela avant.
Vous pourriez
être reporté, mais personne ne saura jamais pourquoi, sauf si vous leur dites.
Si vous avez besoin d'une excuse moins gênant de dire à vos amis ou collègues
de travail, faible teneur en fer est la cause la plus fréquente de report. Une
pression artérielle basse, une pression artérielle élevée et à haute
température sont également de bonnes excuses qui ne devrait pas causer
d'embarras. Demandez aux préposés à l'inscription si vous pensez que vous avez
besoin de chiffres exacts pour votre excuse inventée.
Pendant le don
de sang
1) À ce moment,
vous recevrez un mini-physique dans lequel la température, le pouls et la
pression artérielle sont prises.
2) Attendez-vous
à une infirmière pour vérifier votre taux d'hémoglobine. Cela impliquera une
petite piqûre sur le doigt. Il devra se situer dans la gamme saine avant de
pouvoir donner du sang, afin de s'assurer que le don de sang ne vous laissera
pas se sentir nauséeux. Anémique.
3) Demander une
couverture si vos mains ou vos pieds commencent à sentir le froid. C'est un
signe que votre pression artérielle diminue. Une belle couverture chaude
pourrait vous aider à vous détendre.
4) Prenez une
grande respiration avant de l'aiguille passe dans, ou vous pincer pour créer
une distraction. Ne retenez pas votre souffle, si vous le faites, vous évanouir.
Soyez rassurés -. La plupart des gens déclarent peu ou pas de douleur, avec des
commentaires comme il se sentir comme un «pincement» La véritable question
est de malaise, de sorte que le moins vous crisper, mieux c'est. Naturellement,
connaître vos propres limites - si vous êtes hypersensible, assurez-vous
d'expliquer ce personnel à prendre le sang à l'avance.
5) Détendez-vous.
Nervosité peut aussi causer votre tension artérielle à tomber et peut entraîner
des étourdissements. Parlez à la personne de prendre votre sang si cela peut
aider à vous sentir mieux, et lui demander d'expliquer tout ce qui se fait.
Trouvez des façons de vous distraire - mâcher de la gomme, chanter une chanson,
réciter quelque chose, contempler le résultat d'un livre que vous lisez ou une
série TV que vous suivez, écouter votre lecteur MP3 ou CD, penser le résultat
final digne de votre don, et même demander à la personne de prendre votre sang
si elles connaissent des cas où les dons de sang fait la différence entre la
vie et la mort.
Après le don de
sang
1) Attendez-vous
à être invité à se reposer assis pendant 10 à 20 minutes après le don de sang.
Cela permet au personnel de garder un œil sur vous pour vous assurer que vous
êtes en bonne forme avant de partir.
2) Prenez une
collation après le don. Buvez de l'eau ou du jus et de manger un repas léger
avec une forte teneur en sucre pour obtenir ce taux de sucre sanguin vers le
haut. Reposez-vous pendant quelques minutes pour profiter de votre collation
avant de quitter le site de don. Laissez votre corps à s'adapter un peu avant
de se précipiter vers le reste de votre journée. Prévoyez de passer quinze
minutes à la cantine.
3) Évitez de
conduire si vous vous sentez la moindre faiblesse. Le don de sang n'est pas
dangereux, mais la conduite est, et vous pourriez être gravement blessé si vous
vous évanouissez pendant la conduite. Si vous n'êtes pas bien après votre don,
appeler quelqu'un pour venir vous chercher.
4) Mangez un
repas de haute teneur en protéines après votre don: bœuf, poulet ou légumes
sont d'excellents choix. Vous devriez aussi manger des légumes et n'oubliez pas
de boire beaucoup d'eau. Toutes ces choses vont aider votre corps à fabriquer
plus de sang pour vous bientôt.
5) S'abstenir de
boire de l'alcool pendant au moins 8 heures après le don de sang.
6) Excusez-vous
de levage lourd pour le reste de la journée. Cela comprend l'haltérophilie à la
salle de gym, bien sûr ainsi que de travailler à tout travail qui exige le
levage lourd. Si vous avez un travail, vous devez planifier vos dons de sang
pour les vendredis. Levage lourd sera presque certainement provoquer la veine
de rouvrir et saigner dans votre bras provoquant une grande ecchymose
douloureuse. Si vous lui donnez 16-24 heures pour guérir correctement, vous ne
devriez avoir aucun problème.
Éviter les
exercices physiques pour le reste de la journée. Ne pas aller courir ou danser
ou à vélo jusqu'à demain. Vous avez fait assez pour aujourd'hui. Vous avez aidé
à sauver trois vies!
7) Si vous vous
sentez mal à tout moment après le don de sang, appelez le service de
transfusion sanguine ou consultez votre médecin.
8)
Inscrivez-vous pour une autre fois. Entrer dans une habitude régulière de don
de sang est un don de sauvetage généreux et potentiellement.
Vous devriez
faire un don pour aider quelqu'un dans le besoin parce que vous serez fier
après le don quand vous savez que vous avez enregistré une vie!
Si vous vous
sentez faible, informez le personnel médical, et ils vont vous aider dans une
position couchée sur la chaise. Si vous avez déjà quitté le centre de don,
mettez votre tête entre vos genoux pour augmenter le flux sanguin vers le
cerveau, ou de mise bas et d'élever vos jambes si vous le pouvez.
Porter une
grande bouteille de jus d'orange. Il vous donnera un coup de pouce rapide de
subsistance après le don de sang.
Passez le mot!
Dites à vos amis et votre famille comment vous avez surmonté votre peur du don
et de les encourager à faire des dons ainsi.
Si vous échouez
au test de fer avec une seule main, essayez l'autre main. Si vous ne parvenez
pas à plusieurs reprises, essayez de manger le gruau (tout type fera l'affaire)
pour le petit déjeuner pendant au moins une semaine avant que vous donnez.
Une fois que
vous êtes d'accord avec le processus, poser des questions sur les dons de
plaquettes. Il faut plus de temps pour donner des plaquettes, mais vous pouvez
garder vos globules rouges. Les plaquettes sont un produit essentiel utilisé
pour traiter les patients gravement malades.
Proposer de
faire un don pour vos enfants - les enthousiasmer sur le don, de sorte qu'ils
vont continuer vos traces quand ils sont assez vieux.
Proposer de
faire un don pour quelqu'un qui est inadmissible - quelqu'un qui est sur les
médicaments solides, en mauvaise santé, ou qui a voyagé dans un pays qui les
disqualifie.
Allongez-vous à
plat lorsque vous faites un don. Cela contribue à la baisse de la pression
artérielle et la sensation de tête légère, surtout quand c'est votre première
fois.
Si vous faites
un don de plaquettes, n'oubliez pas de boire du lait ou de prendre un
supplément de calcium avant votre don. Cela permettra d'éviter tout picotement
lorsque votre sang vous sera retourné.
