Les allergies causent une multitude de symptômes physiques désagréables, y compris le nez qui coule. Un nez qui coule peut être causée par d'autres conditions aussi bien, cependant, comme le rhume et d'autres types d'infections virales qui affectent le système respiratoire communs. Certaines des suggestions dans cet article peut combattre un écoulement nasal causé par ces autres maux, mais la plupart sont spécifiques à des symptômes d'allergie seulement.
Première partie: Arrêt d'un nez qui coule existante
1 Humidifiez votre air. Acheter un humidificateur d'air, ou deux. Bien que cela semble contre-intuitif, les allergies ont tendance à inhiber les processus corporels qui maintiennent les voies nasales humide. Lorsque vous venez d'abord en contact avec votre déclencheur allergique, le corps produit des substances chimiques appelées histamines qui causent les muqueuses à gonfler et à se tarir. Et puis, lorsque les particules plus d'air nés à entrer dans cette secs environnement souvent les mêmes particules comme le pollen qui a déclenché la réaction allergique, en premier lieu, le corps commence le nez qui coule, dans un effort de les expulser et de rétablir l'équilibre du système. C'est le cercle vicieux que les personnes souffrant d'allergies sont, malheureusement, très bien. Humidificateurs diffusent l'humidité dans l'air qui aide à garder les voies nasales humide.
La plupart des humidificateurs ne sont pas assez puissants pour traiter l'ensemble de votre maison. Placez-les dans la ou les pièces où vous passez le plus de temps afin d'avoir le plus d'effet. Lorsque vous quittez l'environnement humidifié, cependant, vos muqueuses vont commencer à se tarir à nouveau.
2 Utilisez un vaporisateur nasal salin. Vaporisateurs nasaux salins peuvent aider à garder les muqueuses humides, mais n'en abusez pas comme beaucoup de gens le font. Sprays utilisation excessive peut conduire à d'autres problèmes. Ils sont disponibles sur le comptoir sans ordonnance, et ils travaillent à la fois pour garder les muqueuses humides et irritants chasse de vos voies nasales.
Certaines personnes préfèrent faire leur propre cure salée. Saupoudrer un peu de sel dans une casserole de cuisson avec un couple de tasses d'eau et faire bouillir jusqu'à. Placez votre visage au-dessus de la casserole, une serviette sur votre tête, et le souffle dans les fumées hausse. Ajouter un peu d'huile d'eucalyptus / pommade à l'infusion peut ouvrir les sinus encore plus.
3 Prenez un antihistaminique. Comme son nom l'indique, les antihistaminiques empêchent le corps de produire l'histamine, qui dessèche les muqueuses dans vos voies nasales. Vous pouvez essayer un antihistaminique sans prescription qui contient des agents tels que la loratadine et de diphenhydramine. Lire les étiquettes sur les bouteilles. Si over-the-médicaments en vente libre ne fonctionne pas, un médecin peut vous donner un antihistaminique délivré sur prescription-force avec plus de punch. Rappelez-vous que bien que les médicaments de prescription-force est en effet plus fort, il s'agit aussi habituellement avec le côté fort affecte tels que l'anxiété et même l'insomnie.
4 Buvez beaucoup d'eau. Bien que votre nez ne soit probablement pas arrêter de courir la seconde où vous mettez le verre d'eau vide, il est important de rester hydraté lorsque vous éprouvez des symptômes d'allergie. Mouché à plusieurs reprises et de prendre des médicaments avec déshydratation effets secondaires se dessèchent les muqueuses gênants. Boire un verre de 16 onces d'eau toutes les deux heures peut aider à rétablir l'équilibre de votre système.
5 Essayez les remèdes à base de plantes et la maison. Par exemple, manger de la nourriture épicée que vous puissiez la supporter! Vous avez remarqué que votre nez coule quand vous mangez un plat qui contient, par exemple, piments jalapeno, alors prenez ce phénomène naturel et l'utiliser à votre profit dans le traitement de l'écoulement nasal des allergies. Le principe est que la réaction de la nourriture épicée va souffler votre nez qui coule de la même façon que une grosse explosion souffle un incendie des puits de pétrole persistant. La réaction qui coule du nez suralimenté causée par la nourriture épicée assomme le nez qui coule existant, vous mettre sur la voie de la guérison.
L'huile de moutarde. Prendre une cuillerée de moutarde et chauffer dans une poêle de la cuisine avec un peu d'eau. Lorsque la solution est assez mince pour être aspiré dans une pipette, transférer une petite quantité dans une de vos narines. Breath po Parce que la moutarde a une telle odeur forte, cela peut prendre quelques secondes pour se remettre de l'explosion initiale. Faire une narine à la fois pour éviter assommant les deux sinus en même temps.
Thym. Les feuilles de la plante de thym peuvent être broyées en une poudre fine. L'inhalation d'une petite quantité de cette poudre a été un remède populaire pour le nez qui coule depuis des siècles. Il pourrait travailler pour vous!
Le curcuma. Cette plante a longtemps été apprécié par la culture indienne, tant pour ses propriétés culinaires et médicinales. Faire tremper une petite quantité de poudre de curcuma dans l'huile de lin pure, qui peut être achetés à la plupart des magasins d'aliments naturels. Tenez le curcuma huile de lin lacée sur une source de chaleur jusqu'à ce qu'il commence couve. Inspirez doucement partie de la fumée.
Deuxième partie: Prévenir un nez qui coule de démarrage
1 Découvrez ce que vous êtes allergique. Beaucoup de gens sont allés chez le médecin pour déterminer ce qu'ils sont allergiques à et ont mis au vide. Il est notoirement difficile de déterminer la source exacte des symptômes, et la plupart du temps vous vous retrouvez avec plusieurs candidats possibles. Le plus d'informations que vous pouvez recueillir sur votre allergie, cependant, mieux c'est. Une fois que vous avez une idée générale de ce qui est le démarrage de votre nez qui coule, vous pouvez commencer à éviter l'exposition à ces allergènes.
2 Évitez les déclencheurs. Irritants environnementaux et les allergènes comme le pollen, les squames d'animaux et les cheveux, la poussière et la fumée de cigarette peuvent tous se dessécher voies nasales et démarrer le cycle d'écoulement nasal. Utilisez un purificateur d'air dans votre maison pour éliminer ces irritants dans l'air, mais reconnaître qu'il est pratiquement impossible d'éviter tous les déclencheurs à moins que vous scellez-vous dans un conteneur étanche à l'air.
L'un des allergènes les plus courants aux États-Unis est l'herbe à poux pollen, et il ya plus de 17 variétés! Bien qu'il soit presque impossible d'éviter l'exposition à l'herbe à poux complètement, vous pouvez apprendre où des concentrations élevées sont susceptibles de se trouver dans votre environnement local. Évitez ces lieux mieux que vous pouvez.
3 Consultez avec vos amis. Demandez autour de vous au sein de votre groupe d'amis et de connaissances au sujet de leurs symptômes d'allergie. Ajouter ce qu'ils savent sur les divers allergènes dans votre région pour votre base de connaissances. Ce genre d'information anecdotique peut aller un long chemin dans la préparation d'un plan d'attaque contre le nez qui coule pendant les saisons les plus gênants.
4 Couvrez votre visage. C'est probablement la façon la force la plus brutale pour vous protéger contre les allergènes qui produisent le nez qui coule et d'autres symptômes. Si les particules ne peuvent pas entrer dans votre corps, ils ne peuvent pas commencer le cycle de l'écoulement nasal. Si vous allez à l'extérieur lorsque irritants sont les plus répandus, porter un foulard sur le nez et la bouche. Un masque de protection peut faire encore mieux.
