Beaucoup de gens choisissent une approche plus naturelle à leurs soins de santé en évitant les médicaments fabriqués chimiquement et le traitement des maladies mineures par des moyens holistiques. Ces pratiques comprennent l'utilisation des ingrédients purs pour créer des options de décongestionnants naturels. Certaines formes de nasaux décongestionnants sont destinés à être ingérés, tels que la menthe poivrée et de mandarines, tandis que d'autres doivent être inhalé, telles que les applications de camphre et de vapeur. Ces tous les décongestionnants naturels sont considérés comme sûrs et efficaces, mais un traitement ne doit pas être utilisé si elle comprend un allergène connu pour le patient. Il est conseillé d'expérimenter avec quelques-uns des décongestionnants nasaux naturels de trouver la méthode la plus efficace pour l'individu.
Certains aliments contiennent des propriétés qui travaillent comme décongestionnant naturel et, au fil du temps, se sont prouvés pour être très efficace. Les agrumes, comme les oranges, les citrons et limes, sont tous très efficaces pour aider à briser le mucus dans les sinus et permettant une respiration plus facile. Mandarines sont particulièrement bonnes décongestionnants naturels, si le patient choisit de les manger, de boire le jus, ou l'utiliser comme un aromatique. L’ail est un autre aliment célèbre pour son rôle en tant que décongestionnant, et est efficace à la fois lorsqu'ils sont consommés ou utilisés comme un aromatique. Boire du thé à la menthe est un autre bon choix de nourriture pour réduire la congestion nasale , et il est très efficace pour apaiser les tissus irrités de la gorge et des sinus.
Options de restauration supplémentaires pour les remèdes naturels décongestionnants sont les oignons et les piments. Les oignons contiennent un irritant léger pour le système respiratoire qui aboutit souvent à un larmoiement et écoulement nasal lorsqu'il est coupé ou en dés. De nombreux experts de la santé holistique suggèrent couper un oignon et l'inhalation de son parfum pour réduire les symptômes de congestion nasale. Piments fonctionnent d'une manière similaire en libérant un produit chimique appelé capsaïcine. Quand mangé ou son arôme inhalé, ce produit chimique se décompose mucus et favorise une meilleure respiration et de soulagement.
Les ingrédients naturels de menthol et de camphre sont des options très efficaces décongestionnant naturelles ainsi. Ces remèdes ne doivent pas être consommés, mais peuvent plutôt être utilisés comme un frottement de la poitrine à la place de médicaments contre la toux classiques ou des sirops. Ils sont pensés pour être moins caustique que sur les produits en vente libre de produits chimiques. Le camphre et le menthol peuvent également être utilisés pour la congestion nasale lorsqu'il est ajouté à des sels de bain ou de dispositifs d'injection de vapeur pour le visage et d'inhalation. Le menthol ou de camphre combiné avec de la vapeur chaude est une méthode très efficace pour fournir les propriétés apaisantes pour les sinus irrités et bouchés.
