Choisir le meilleur naturel des maux de tête sinus relief dépend de la gravité et la cause de l'inconfort des sinus, avec ce traitement fonctionne le mieux pour un individu. Sinus peuvent s'enflammer suite à une infection d'un rhume, en raison d'allergies ou à cause d'un problème structurel dans la cavité nasale appelée septum dévié. Sinus occasionnelle maux de tête est généralement plus facile de remédier à des problèmes chroniques de sinus.
Le meilleur soulagement naturel des maux de tête de sinus peut aussi dépendre de qui sinus sont touchés. Il y a quatre séries de sinus qui peuvent être enflammés ou infectés. Ils sont le maxillaire, ethmoïde, sinus frontaux et sphénoïde. Problèmes dans l'un des sinus peuvent causer des maux de tête ou des douleurs oculaires. Lorsque les sinus maxillaires sont enflammés, la douleur peut également être présente sous l'œil et dans la zone de la pommette.
Un mal de tête ou une sensation de pression est généralement liée à un gonflement ou des obstacles qui empêchent les sinus de bien drainant. Le meilleur soulagement naturel des maux de tête de sinus nécessite généralement débloquer l'obstruction ou de l'enflure dans les sinus. Cela permet de drainer les sinus correctement. Lorsque les sinus ne peuvent pas vider, le risque d'infection se développe.
Une combinaison de techniques holistiques pourrait aider à fournir le meilleur soulagement des maux de tête de sinus naturel. Soulagement temporaire peut souvent être obtenu par l'inhalation de la vapeur de l'eau chaude. Une autre approche consiste à placer des compresses de serviette chaude sur le contour des yeux et les joues. Encore une fois, l'idée est d'ouvrir les voies nasales en réduisant l'enflure et l’inflammation.
Une autre façon d'aider à débloquer les sinus est d'utiliser les lavages nasaux ou irrigants. Cela nécessite généralement l'achat d'un dispositif qui propulse l'eau vers le haut dans les passages nasaux. L'idée est de débusquer le mucus qui crée le blocage. L'eau du robinet ne doit pas être utilisée car il peut causer une sensation de brûlure. L'utilisation de lavages nasaux chaudes eau distillée et commerciales effectuées dans ce but est généralement le moyen le plus sûr.
Il permet de découvrir la racine de maux de tête de sinus. Si les allergies sont à blâmer, un filtre à air conçu pour éliminer les allergènes pourrait aider. Les allergènes sinus irritants peuvent inclure les squames animales, la pollution de l'air, le pollen, la poussière ou la saleté. Usage de lit et un oreiller sans allergène couvre également pourrait aider à réduire les allergènes qui peuvent causer la douleur des sinus.
Une autre cause de maux de tête chroniques du sinus peut être un système immunitaire affaibli. Lorsque tel est le cas, de zinc, de la vitamine C, la vitamine E et même parfois ail sont utilisés comme un moyen naturel de stimuler le système immunitaire. Ces recours pourraient travailler pour certaines personnes, bien que la preuve scientifique de leur efficacité a été pour le débat.
Les changements alimentaires peuvent même aider à réduire les blocages des sinus. Les produits laitiers sont connus pour produire du mucus et généralement lent drainage des sinus. D'autre part, de boire beaucoup d'eau aide à garder le mucus qui coule et prévenir les sinus se bouche.
