Certaines personnes cherchent le sexe d'auto-assistance peuvent bénéficier de la vaste gamme de publications ou des vidéos qui sont disponibles pour répondre aux différents problèmes sexuels. D'autres peuvent bénéficier des ressources physiques qui traitent des questions médicales ou que la stimulation fournir. Il existe des programmes d'auto-assistance qui offrent une variété de ressources qui peut être utilisé en conjonction avec un autre. Si une personne veut développer un programme personnalisé, l'Internet est une bonne source d'information.
Il existe plusieurs alternatives à professionnel thérapie sexuelle. Self-help books, parfois appelés bibliothérapie, sont une telle option. Pour les besoins de meilleurs individus d'adresse, ces publications sont souvent écrites pour un sexe ou l'autre. Beaucoup d'entre eux ont également tendance à se concentrer sur des problèmes spécifiques, tels que le vaginisme ou la dépendance au sexe. Ces publications peuvent être très complet et peuvent avoir des caractéristiques bénéfiques, tels que les diagrammes, des photographies, et des sources de l'aide supplémentaire si nécessaire.
Les personnes qui ont besoin de sexe d'auto-assistance, mais qui ne veulent pas faire beaucoup de lecture peuvent préférer vidéos. Il ya aussi un large éventail de ces ressources disponibles pour répondre aux différentes questions sexuelles, y compris l'amélioration de l'expérience sexuelle. Ceux-ci peuvent être trouvés dans un certain nombre de modèles, à partir d'enregistrements de type documentaire à des activités pédagogiques pour les couples. Ils sont souvent disponibles dans de nombreux formats, tels que des vidéos en ligne et DVD.
Certains problèmes sexuels, comme le vaginisme, sont des problèmes physiques. Une aide professionnelle pour ces problèmes nécessite généralement l'utilisation d'outils. En raison du nombre croissant de personnes qui souhaitent aborder leurs problèmes sexuels en privé, des outils tels que dilatateurs sont souvent disponibles pour un usage personnel. Il y a aussi ceux qui bénéficient d'éléments qui favorisent l'éveil. Pour ces personnes, il y a un certain nombre d'éléments visuels et physiques, comme les images érotiques et des outils stimulants, qui sont conçus pour traiter des questions qui sont moins susceptibles connectés à un problème médical.
Il y a quelques sex entraide programmes qui fournissent un individu avec de nombreuses ressources, comme un DVD, un guide écrit, et des outils pour des exercices physiques qui sont proposés. En plus de ces éléments, il y a un certain nombre d'outils de support en ligne qui peuvent aider une personne qui poursuit le sexe d'auto-assistance. Certains forums et salons de clavardage permettent à un individu de se connecter de manière anonyme aux personnes qui pourraient se sont penchés sur les problèmes ou les problèmes sexuels semblables concernant une approche d'auto-assistance particulière. Certains programmes d'auto-assistance sexe offrent également en ligne ou par téléphone assistance hot-line qui permet à un individu pour traiter ses problèmes avec des professionnels qui peuvent répondre aux questions et offrir des conseils.
L'Internet peut être une bonne source pour les personnes qui cherchent à développer un programme d'auto-assistance personnalisée sexe sans faire un achat. Il ya une abondance d'informations en ligne qui offre des suggestions concernant les positions sexuelles, les régimes alimentaires et les changements de mode de vie qui peuvent aider les personnes à surmonter leurs problèmes. Beaucoup de ces ressources sont fournies par des professionnels tels que des sexologues et des médecins.
