La thérapie du récit est une technique de psychothérapie créée par des thérapeutes David Epston et Michael White. Il utilise quelques idées postmodernes sur la façon dont les histoires peuvent être interprétées de façon complexe et la façon dont les significations ou des lectures d'entre eux peuvent se déplacer pour aider les gens arrivent à une auto plus authentique à travers l'exploration de récits personnels. En d'autres termes, les gens ont tendance à se raconter des histoires au sujet de leurs vies, mais les interprétations peuvent être sévèrement limitées dans le temps, ce qui conduit à des idées tout à fait négatifs ou incomplètes sur l'auto. En explorant ces histoires à travers le prisme de ce que les gens veulent être plutôt que par des interprétations limitées, ou par l'ouverture de ces histoires pour beaucoup un examen plus minutieux, la façon dont les gens se perçoivent et leur vie peut changer dans un sens positif.
L'un des concepts clés de la thérapie du récit est que la collecte et l'interprétation de ses histoires d'une personne est analogue à l'identité de cette personne. Comment les gens interprètent leurs récits affecte directement la façon dont ils se perçoivent. Histoire et l'identité sont intimement liées, et afin de changer l'identité, la façon dont l'histoire est lue ou évaluée doit changer aussi.
La plupart des gens ont ce qu'on appelle des histoires saturé de problèmes, et ceux-ci généralement plus façonnent l'identité et de devenir prééminente dans l'esprit de la personne. Ces types d'histoires ont tendance à être si grands qu'ils remplacent ou ignorent d'autres parties du récit d'une personne qui pourrait raconter une histoire différente ou changer l'interprétation de la vie et de soi. Ils ont aussi tendance à donner aux gens une vue en noir et blanc de l'auto au lieu de permettre à l'idée que de multiples interprétations contradictoires existent en même temps.
Une explication très simple des objectifs de la thérapie du récit, alors, est de trouver ces histoires saturé de problèmes et de commencer à les tester tout en regardant d'autres récits qui pourraient être contradictoires, mais ont été par les histoires saturé de problèmes. Ceci peut être accompli par des conversations thérapeute / client, ou par d'autres moyens, comme en impliquant un tiers à assister à une session d'une histoire spécifique dont il ou elle a une connaissance personnelle. Cette technique n'est pas toujours utilisée, mais des tiers peuvent prêter des perspectives différentes au point de vue du client d'un événement ou une série d'événements spécifiques qui composent un récit et d'auto-interprétation.
La thérapie du récit est appelée postmoderne, car il pose sans cesse qu'il ya des lectures multiples et complexes d'une histoire. Récits amener les gens en difficulté quand les gens font des lectures étroites qui limitent l'auto. Comme interprétations deviennent plus ouverts, l'auto est libérée de la servitude de limité soit / ou points de vue. Une vue multi-perspective aide les gens à l'auteur de nouvelles histoires sur eux-mêmes qui sont beaucoup plus authentique et plus fidèle à la narration d'une vie entière.
Selon l'endroit, les gens peuvent être en mesure de trouver un peu de praticiens de thérapie narrative à proximité. Depuis la thérapie a commencé en Australie et en Nouvelle-Zélande à la fin du 20e siècle, l'intérêt pour elle s'est étendue à de nombreux domaines. Pourtant, cette forme de thérapie n'est pas largement pratiquée dans de nombreuses régions.
