Allergies causer
une multitude de symptômes physiques désagréables, y compris le nez qui coule.
Un nez qui coule peut être causée par d'autres conditions aussi bien,
cependant, comme le rhume et d'autres types d'infections virales qui affectent
le système respiratoire communs. Certaines des suggestions dans cet article
peut combattre un écoulement nasal causé par ces autres maux, mais la plupart
sont spécifiques à des symptômes d'allergie seulement.
Première partie: Arrêt d'un nez qui
coule existante
1 Humidifiez
votre air. Acheter un humidificateur d'air, ou deux. Bien que cela semble
contre-intuitif, les allergies ont tendance à inhiber les processus corporels
qui maintiennent les voies nasales humide. Lorsque vous venez d'abord en
contact avec votre déclencheur allergique, le corps produit des substances
chimiques appelées histamines qui causent les muqueuses à gonfler et à se
tarir. Et puis, lorsque les particules plus d'air nés à entrer dans cette secs
environnement souvent les mêmes particules comme le pollen qui a déclenché la
réaction allergique, en premier lieu, le corps commence le nez qui coule, dans
un effort de les expulser et de rétablir l'équilibre du système. C'est le
cercle vicieux que les personnes souffrant d'allergies sont, malheureusement,
très bien. Humidificateurs diffusent l'humidité dans l'air qui aide à garder
les voies nasales humide.
La plupart des
humidificateurs ne sont pas assez puissants pour traiter l'ensemble de votre
maison. Placez-les dans la ou les pièces où vous passez le plus de temps afin
d'avoir le plus d'effet. Lorsque vous quittez l'environnement humidifié,
cependant, vos muqueuses vont commencer à se tarir à nouveau.
2 Utilisez un
vaporisateur nasal salin. Vaporisateurs nasaux salins peuvent aider à garder
les muqueuses humides, mais n'en abusez pas comme beaucoup de gens le font.
Sprays utilisation excessive peut conduire à d'autres problèmes. Ils sont
disponibles sur le comptoir sans ordonnance, et ils travaillent à la fois pour
garder les muqueuses humides et irritants chasse de vos voies nasales.
Certaines
personnes préfèrent faire leur propre cure salée. Saupoudrer un peu de sel dans
une casserole de cuisson avec un couple de tasses d'eau et faire bouillir
jusqu'à. Placez votre visage au-dessus de la casserole, une serviette sur votre
tête, et le souffle dans les fumées hausse. Ajouter un peu d'huile d'eucalyptus
/ pommade à l'infusion peut ouvrir les sinus encore plus.
3 Prenez un
antihistaminique. Comme son nom l'indique, les antihistaminiques empêchent le
corps de produire l'histamine, qui dessèche les muqueuses dans vos voies
nasales. Vous pouvez essayer un antihistaminique sans prescription qui contient
des agents tels que la loratadine et de diphenhydramine. Lire les étiquettes
sur les bouteilles. Si over-the-médicaments en vente libre ne fonctionne pas,
un médecin peut vous donner un antihistaminique délivré sur prescription-force
avec plus de punch. Rappelez-vous que bien que les médicaments de
prescription-force est en effet plus fort, il s'agit aussi habituellement avec
le côté fort affecte tels que l'anxiété et même l'insomnie.
4 Buvez beaucoup
d'eau. Bien que votre nez ne soit probablement pas arrêter de courir la seconde
où vous mettez le verre d'eau vide, il est important de rester hydraté lorsque
vous éprouvez des symptômes d'allergie. Mouché à plusieurs reprises et de
prendre des médicaments avec déshydratation effets secondaires se dessèchent
les muqueuses gênants. Boire un verre de 16 onces d'eau toutes les deux heures
peut aider à rétablir l'équilibre de votre système.
5 Essayez les
remèdes à base de plantes et la maison. Par exemple, manger de la nourriture
épicée que vous puissiez la supporter! Vous avez remarqué que votre nez coule
quand vous mangez un plat qui contient, par exemple, piments jalapeno, alors
prenez ce phénomène naturel et l'utiliser à votre profit dans le traitement de
l'écoulement nasal des allergies. Le principe est que la réaction de la
nourriture épicée va souffler votre nez qui coule de la même façon que une
grosse explosion souffle un incendie des puits de pétrole persistant. La
réaction qui coule du nez suralimenté causée par la nourriture épicée assomme
le nez qui coule existant, vous mettre sur la voie de la guérison.
L'huile de
moutarde. Prendre une cuillerée de moutarde et chauffer dans une poêle de la
cuisine avec un peu d'eau. Lorsque la solution est assez mince pour être aspiré
dans une pipette, transférer une petite quantité dans une de vos narines.
Breath po Parce que la moutarde a une telle odeur forte, cela peut prendre
quelques secondes pour se remettre de l'explosion initiale. Faire une narine à
la fois pour éviter assommant les deux sinus en même temps.
Thym. Les
feuilles de la plante de thym peuvent être broyées en une poudre fine.
L'inhalation d'une petite quantité de cette poudre a été un remède populaire
pour le nez qui coule depuis des siècles. Il pourrait travailler pour vous!
Le curcuma.
Cette plante a longtemps été apprécié par la culture indienne, tant pour ses
propriétés culinaires et médicinales. Faire tremper une petite quantité de
poudre de curcuma dans l'huile de lin pure, qui peut être achetés à la plupart
des magasins d'aliments naturels. Tenez le curcuma huile de lin lacée sur une
source de chaleur jusqu'à ce qu'il commence couve. Inspirez doucement partie de
la fumée.
Deuxième partie: Prévenir un nez qui
coule de démarrage
1 Découvrez ce
que vous êtes allergique. Beaucoup de gens sont allés chez le médecin pour
déterminer ce qu'ils sont allergiques à et ont mis au vide. Il est notoirement
difficile de déterminer la source exacte des symptômes, et la plupart du temps
vous vous retrouvez avec plusieurs candidats possibles. Le plus d'informations
que vous pouvez recueillir sur votre allergie, cependant, mieux c'est. Une fois
que vous avez une idée générale de ce qui est le démarrage de votre nez qui
coule, vous pouvez commencer à éviter l'exposition à ces allergènes.
2 Évitez les
déclencheurs. Irritants environnementaux et les allergènes comme le pollen, les
squames d'animaux et les cheveux, la poussière et la fumée de cigarette peuvent
tous se dessécher voies nasales et démarrer le cycle d'écoulement nasal.
Utilisez un purificateur d'air dans votre maison pour éliminer ces irritants
dans l'air, mais reconnaître qu'il est pratiquement impossible d'éviter tous
les déclencheurs à moins que vous scellez-vous dans un conteneur étanche à
l'air.
L'un des
allergènes les plus courants aux États-Unis est l'herbe à poux pollen, et il ya
plus de 17 variétés! Bien qu'il soit presque impossible d'éviter l'exposition à
l'herbe à poux complètement, vous pouvez apprendre où des concentrations
élevées sont susceptibles de se trouver dans votre environnement local. Évitez
ces lieux mieux que vous pouvez.
3 Consultez avec
vos amis. Demandez autour de vous au sein de votre groupe d'amis et de
connaissances au sujet de leurs symptômes d'allergie. Ajouter ce qu'ils savent
sur les divers allergènes dans votre région pour votre base de connaissances.
Ce genre d'information anecdotique peut aller un long chemin dans la préparation
d'un plan d'attaque contre le nez qui coule pendant les saisons les plus
gênants.
4 Couvrez votre
visage. C'est probablement la façon la force la plus brutale pour vous protéger
contre les allergènes qui produisent le nez qui coule et d'autres symptômes. Si
les particules ne peuvent pas entrer dans votre corps, ils ne peuvent pas
commencer le cycle de l'écoulement nasal. Si vous allez à l'extérieur lorsque
irritants sont les plus répandus, porter un foulard sur le nez et la bouche. Un
masque de protection peut faire encore mieux.
