Les caillots de
sang se forment en raison du rétrécissement des vaisseaux sanguins. Ce
rétrécissement se produit parce que la paroi de la rupture d'un vaisseau, la
plaque s'accumule ou parfois une combinaison des deux. Après que le vaisseau
sanguin se rétrécit, il est plus facile pour les globules de recueillir en ce
que le passage 1 et forment un blocage ou d'un caillot. L'objectif est de
garder le sang en mouvement de sorte que les cellules ne recueillent pas et un
caillot ne se forme pas. C'est la façon de prévenir la formation de caillots
sanguins.
1) Exercer sur
une base régulière. Des choses simples comme la marche peuvent être suffisant
pour aider à garder votre sang circulant.
2) Déplacez vos
extrémités autour. Motion empêche la
mise en commun et la coagulation des globules dans 1 zone. Ceci est
particulièrement important lorsque vous êtes tenu d'être encore pendant de
longues périodes de temps, comme pendant le voyage à longue distance ou un
séjour à l'hôpital.
Dessiner des
cercles avec vos pieds ou faire des exercices de talon d'orteil si vous ne
pouvez pas se lever et de se déplacer.
Lève-toi et
bouge autour de l'avion, en train ou en bus au moins toutes les 4 heures, même
juste pour monter et descendre l'allée.
Arrêtez la
voiture, sortir et se déplacer au moins toutes les 2 heures lorsque vous êtes
sur un voyage en voiture.
3) Buvez
beaucoup d'eau. La déshydratation peut être un obstacle à une bonne
circulation.
4) Habillez-vous
en vêtements amples. Vêtements serrés peut couper la circulation encourageant
ainsi la formation de caillots sanguins.
5) Perdez du
poids si votre médecin vous avertit que vous êtes en surpoids.
6) Jetez un
anticoagulants. Votre médecin peut recommander que vous essayiez aspirine comme
un diluant du sang doux, ou le médecin peut prescrire un sang fort mince pour
votre fonction de votre niveau de risque déterminé.
7) Portez des
bas de compression sur vos jambes. Ce sont plutôt bas qui correspondent
étroitement afin d'aider à faire circuler le sang back up de vos pieds et vos
jambes pour le reste de votre corps.
8) Surveiller
l'évolution des niveaux d'hormones. Pilules de contrôle des naissances, la
thérapie de substitution hormonale, la grossesse ou après la naissance
changements peuvent déclencher un risque de caillots sanguins. Au cours de ces
changements hormonaux, vous devriez être surveillé par un médecin afin de
s'assurer que des caillots ne se forment pas.
