Avec les
nouvelles découvertes de nos jours des rayons nocifs, nous sommes plus prudents
que jamais quand ils viennent à la protection de nos yeux. Voici quelques
façons d'être sûr que vos yeux restent en bonne santé tout au long de votre vie
(en considérant combien vous en avez besoin)!
1 Investir dans
une paire de lunettes de soleil de bonne qualité. Vos yeux le valent bien.
Lunettes de soleil polarisées (bloque sélectivement lumière directe du soleil
et ses reflets) sont mieux que les lunettes de soleil foncées simplement.
2 Ne jamais
regarder en plein soleil ou à tout objet réfléchissant les rayons du soleil.
(Objets métalliques brillantes, sable / eau, etc.)
3 Même si vous
portez des lunettes de soleil, ne jamais regarder directement le soleil.
4 Il est
également important de ne pas regarder dans l'obscurité, ce qui peut endommager
vos yeux aussi. Soyez sûr de soi fermer les yeux ou utiliser une lampe de poche
dans l'obscurité.
5 Accédez à
votre médecin et obtenir un test de vision environ tous les 6 mois.
6 Utilisez un
collyre comme indiqué pour qui piquent les yeux larmoyants, secs, ou rouge.
Consultez un médecin si vous pensez que vous pouvez avoir l'œil rose.
7 Protégez vos
yeux de la fatigue oculaire lorsque l'ordinateur ou regarder la télévision. Si
vous regardez la télévision, vous êtes à une bonne distance de l'écran. Quant à
l'ordinateur, essayez de rester à une distance (ce qui pourrait contribuer à
réduire, éviter ou atténuer la myopie au fil du temps), être sûr de garder à
clignoter, et détourner le regard de temps en temps. Un ordinateur portable
devrait être sur les genoux ou un peu plus loin sur une petite table, glissa
sur un bureau ou sur un tiroir de clavier, pas de près devant le visage en
position couchée sur un lit. Un moniteur séparé doit être orienté vers
l'arrière d'un bureau, avec le clavier sur le bord avant de la table ou dans un
tiroir pour clavier. Un plus grand écran et une plus grande taille de la police
est bon pour cela.
8 Lors de la
lecture garder une certaine distance à partir d'un livre, ce qui pourrait
réduire la fatigue ou à atténuer la myopie. Appuyé sur les genoux, comme avec
l'aide d'un oreiller ou sur un faible bureau calé à un angle sur quelque chose,
c'est bien. Un ordinateur peut être mieux pour la lecture en ce qu'elle se
lève.
9 Les moniteurs
LCD sont moins durs à regarder que les moniteurs CRT.
10 Si vous
utilisez un moniteur CRT assurer le taux de rafraîchissement est située bien
au-dessus de 60 Hz, par exemple à 85 Hz.
11 Quand vous faites
quelque chose qui peut obtenir des particules ou fumées dans vos yeux,
assurez-vous de porter des lunettes / lunettes de protection. Assurez-vous que
il y a une source d'eau à proximité pour se laver les contaminants qui ne
reçoivent dans les yeux. Ne pas porter de lentilles cornéennes dans ces
situations car ils peuvent contenir des contaminants po
12 Porter des
lunettes dans la piscine pour éviter les produits chimiques qu'ils nettoient la
piscine avec de vos yeux.
13 Nettoyez les
yeux. Si tout ce qui n'est pas complètement stérile / propre dans les yeux,
rincer immédiatement à l'eau.
14 Soyez sûr
d'obtenir beaucoup de sommeil pour que vos yeux ne grèvent pas de rester ouvert
pendant la journée.
15 Ne jamais
frotter les yeux. C'est ce qui provoque normalement les infections oculaires,
parce que les bactéries sur les mains / doigts sont entre vos paupières.
Mangez beaucoup
de fruits et légumes. Comme les carottes.
Prenez beaucoup
de vitamine A!
Lunettes de
soleil ne sont pas toujours des lunettes de protection de haute qualité.
Investir dans
des lunettes de soleil de bonne qualité.
Soyez conscient
que les lunettes 3-D ne bloquent pas les rayons nocifs comme le font des lunettes
de soleil.
