Le sang est
poussé à travers le corps à chaque battement. Vous avez une fréquence cardiaque
au repos, ou la vitesse à laquelle votre cœur bat dans des conditions normales
de repos. Ce taux est déterminé par votre âge et le poids et la santé de votre
cœur. Il y a beaucoup de facteurs qui augmentent le rythme cardiaque d'une
personne. Certains ont des avantages pour la santé tandis que d'autres sont
dangereux pour la santé de votre corps. Ici vous trouverez des informations sur
une variété de facteurs qui augmentent le rythme cardiaque.
Bougez.
L'exercice est un moyen optimal pour augmenter le taux de votre rythme
cardiaque. Vous pouvez le faire simplement en se levant d'une position assise.
Cependant, plus les muscles que vous utilisez, le taux de sortie de votre cœur
sera plus élevé. Votre cerveau a besoin de plus d'oxygène pendant l'exercice si
la fréquence cardiaque varie selon le type, l'intensité et la durée des
mouvements de votre corps. Donc, en cours d'exécution et des mouvements plus
intenses sont plus efficaces pour augmenter le rythme cardiaque. Pratiquer un
sport permettra d'accélérer votre cœur aussi. La vitesse du cœur d'une
personne, cependant, n'est pas en corrélation directe avec la quantité
d'exercice que la personne fait. Un cœur sain peut battre plus lentement tout
en poussant la même quantité de sang que le cœur en moins bonne santé parce que
le muscle travaille plus efficacement.
2) L’expérience
d'un changement neurologique. Une réponse chimique interne se produit dans
votre corps qui touche votre cœur à la suite d'influences extérieures.
Émotions comme
la peur, l'anticipation ou d'excitation sont des exemples de sentiments qui
s'enflamment une augmentation de la fréquence cardiaque. Vous pouvez obtenir
cet effet en entendant certains mots ou regarder un film. Il y a des risques de
santé impliqués. Les montagnes russes et
autres manèges qui évoquent des émotions chez les gens ont des signes affichés
à proximité donnant un avertissement à ceux qui ont des problèmes cardiaques -
une des raisons étant qu'ils peuvent augmenter la fréquence cardiaque à des
numéros mortellement élevés.
Le stress
physique ou émotionnel modifie également la chimie du corps. Rester soi-même
trop occupé ou trop peu de sommeil se met votre corps dans un état de stress,
de mettre votre cœur sous pression ainsi.
3) Ingérer quelque
chose. Stimulez votre cœur en donnant votre sang encore du travail à faire à
l'intérieur de votre corps.
Lorsque vous
mangez, votre fréquence cardiaque doit augmenter pour aider votre organisme à
digérer les aliments. La durée et l'intensité de l'augmentation de la fréquence
cardiaque est en corrélation avec le type et la quantité de nourriture que vous
mangez. Festoyer sur un dîner buffet ou Thanksgiving peut donner à votre cœur
tout à fait un bon entraînement.
Certaines
substances, comme la caféine, la drogue, l'alcool et les médicaments modifient
le fonctionnement normal de votre corps. Une partie de la façon de faire face à
cette additive intrusion de votre corps est d'augmenter le flux sanguin qui est
accompli en augmentant la fréquence cardiaque. Autres substances rétrécir les
vaisseaux sanguins qui justifient votre cœur à pomper plus vite pour forcer le
sang à travers eux.
4) Restez au
chaud. Le cœur bat plus vite avec augmentation de la température du corps.
Alors habillez-vous chaudement et montez le thermostat à garder votre sang de
pompage.
5) Limitez la
quantité de liquide que vous buvez. La déshydratation rend votre chute de la
pression artérielle. En retour, votre cœur travaille plus fort pour essayer de
résoudre le problème. La déshydratation peut entraîner des maladies graves et
des hospitalisations nécessitant l'administration de fluides intraveineux et
entraînant parfois la mort.
