Êtes-vous partie
de ces gens qui veulent boire, mais vous craignez que vous alliez devenir un
alcoolique? Si vous avez répondu oui, alors cet article est pour vous.
1) Évitez de
boire de l'alcool autant que possible.
2) Assurez-vous
que vous connaissez votre histoire familiale. Une histoire familiale de l'alcoolisme,
vous serez plus susceptible de devenir un alcoolique.
3) Ne pas boire d’automédication.
Si vous vous sentez déprimé, il est particulièrement important que vous évitiez
la consommation d'alcool. L'alcool est un dépresseur et il ne fera que baisser
plus que vous.
4) Jamais des beuveries.
Ne vous engagez pas dans des concours de consommation d'alcool de la bière ou
toute activité qui consiste à souffler des quantités excessives d'alcool dans
un court laps de temps.
5) Si vous ne
consommez choisissez l'alcool, toujours siroter votre boisson gorgée. Ne buvez
pas trop vite.
6) Reconnaître
les signes avant-coureurs de l’alcoolisme. Certains de ces signes sont les
envies de l'alcool, de l'irritabilité, sautes d'humeur, seul boire et / ou dans
le secret, soufflant boissons, dépression, tremblements, etc.
7) Ne soyez pas ivre.
