Eu une
excellente soirée mais en regardant maintenant à l'ordinateur blearily une
solution qui maux de tête, les yeux gonflés, la bouche sèche et le "OMG,
je n'ai pas fait ce que j'ai c’est.. "? Laissez cet article prendre en
charge et le soir, vous devriez vous sentir bien à nouveau.
1) Accepter
qu'une journée d'auto-cocooning est en ordre. Oubliez le nettoyage, soit vous
aurait dû le faire que la nuit avant la nuit dernière ou vous aurez sur elle
demain soir. Il ne va nulle part.
2)Buvez un verre
d'eau tiède avec un peu de jus de citron fraîchement pressé. Buvez un verre
d'eau tiède avec un peu de jus de citron fraîchement pressé . C'est un grand
nettoyant et il ne goûte pas trop mal non plus. Donnez-lui un coup.
3) Commencez la
journée par un bain agréable plutôt qu'une douche. Commencez la journée par un
bain agréable plutôt qu'une douche. De cette façon, vous pourrez vous allonger
et vous détendre et planifier le reste de la dorloter de la journée. Ajouter
des huiles essentielles pour le bain, de bonnes huiles à utiliser comprennent
quelques gouttes d'huile essentielle de néroli, ou quelques gouttes d'huile
essentielle de rose absolue, ou quelques gouttes d'huile essentielle de jasmin.
Il y a d'autres que vous pouvez utiliser aussi, fondamentalement celui sent
parfait pour ce moment sera bon. Et n'oubliez pas d'exfolier avec qui luffa. Et
quand vous montez sur, obtenir le sang qui coule à nouveau avec une bonne
brosse pour le corps avant de s'habiller dans des vêtements doux, houleuse et
lâche.
4) Avoir un visage.
Avoir un visage. Quoi de plus agréable que d'ajouter un délicieux paquet facial
sur votre visage et se recoucher dans la chambre avec la lumière douce et jouer
gentiment musique en arrière-plan? Cherchez un agrumes rafraîchissant ou un
autre parfum exaltant qui va réveiller votre peau et guérir les yeux gonflés.
5) Faire quelque
chose de très sain pour le petit déjeuner. Faire quelque chose de très sain
pour le déjeuner. Vous avez fruits frais, yaourts, œufs, des smoothies aux
fruits, gruau et rôties de blé entier pour le petit déjeuner. Utilisez des
ingrédients frais pour tout et n'importe quoi éviter sucrés ou transformés.
6) Partez pour
une promenade. Partez pour une promenade. Exercice? Oh, vraiment? Oui! Sortez
et tonifier votre corps avec l'exercice. Une marche rapide va lancer à nouveau
votre énergie et aider votre circulation sanguine. Et qui mieux sang qui coulent
iront à votre mauvaise foi qui cherche à libérer les toxines que vous accablée
avec la veille.
7) Détendez-vous
avec une bonne lecture. Détendez-vous avec une bonne lecture. Lisez le livre,
un roman, le dernier mag de ragots et se détendre au soleil ou dans un endroit
confortable. Cela devrait donner à votre corps suffisamment de temps pour avoir
commencé à revenir à la normale à l'heure du déjeuner.
8) Avoir un
déjeuner sain. Avoir un déjeuner sain. Rien de trop bourratif, gras ou sucrés.
Essayez une salade, du pain frais, une soupe ou un plat de pâtes lumière. Si
vous avez encore des nausées, un gingembre frais sauté, le gingembre est très
estomac apaisante. Et boire de l'eau.
9) Passez votre
après-midi à faire des activités agréables. Passez votre après-midi à faire des
activités agréables. A présent, l'auto-dorloter faut avoir de bons résultats.
Vous vous sentez probablement tireder que la normale, donc ne pas vous pousser,
mais n’essayer de faire quelque chose de plus compliqué que traîner sur le
canapé. Aller faire du shopping avec un ami, voir un film, visiter le musée
local, etc. Gardez dîner léger et ...
10) Allez à être
précoce. Allez à être précoce. Demain est un autre jour et vous avez besoin de
votre sommeil de beauté. Votre corps vous en remerciera.
