La méditation de
guérison nous montre les causes des problèmes et nous fortifie sur notre
chemin.
1) Visualisez-dessus
de vous-même un beau soleil, levant les deux mains sur le côté à hauteur de la
tête et de penser plusieurs fois le mantra «soleil ». Que la
lumière de l'écoulement de soleil sur vous et masser dans le corps.
2) Visualisez
la terre en bas, frotter la terre avec vos pieds et de penser :
«J'envoie lumière à la terre Que tous les êtres dans le monde sera heureux.».
3) Considérez
quelle partie de votre corps a besoin de guérison dans l'instant .Laissez
jaillir la lumière en elle, masser en rond et pense que le mot «lumière» comme
un mantra. Par le massage léger à résoudre les tensions dans le corps et
que vous activez l'auto-guérison.
4) Visualiser
le cosmos autour de vous plein d'étoiles, faire de grands cercles avec vos bras
et de penser, "Om cosmos. Je prends la souffrance dans ma vie. J'ai
toujours marcher ma façon de la santé et de la guérison. "
5) Visualisez
avant ou au-dessus de vous le Bouddha de la guérison (un Maître illuminé) . Frottez-vous
les mains devant le chakra du cœur et de penser, "Bouddha de la guérison
de l'OM. OM sagesse intérieure. Veuillez guide et aidez-moi sur mon
chemin."
6) Focus sur
une partie de votre corps qui a besoin de guérison ou sur un problème personnel. Quel
est le moyen de votre guérison? Qu'est-ce que vous avez à faire? Qu’est ce
qui déclenche votre problème? Pensez aussi longtemps jusqu'à ce que vous
soyez satisfait du résultat. Lorsque vous n’entendez pas de réponse, vous
êtes soit bloqué à l'intérieur (vous ne voulez pas voir les vraies causes du
problème), ou si vous avez un mauvais contact à votre voix intérieure. La
meilleure façon est ensuite lentement à entrer dans la réflexion sur le
problème.
7) Déplacer
une part, bénir tous les hommes de lumière et de penser: «Que tous les gens qui
ont le même problème que je serai guérie. Mon problème est ... Le chemin de
la guérison est ... "
8) Pensez à l'inhalation "Om" et exhaler
"Shani" . Arrêtez
toutes les autres pensées. Sentez-vous le calme, la sérénité et la paix en
vous. Arrêtez une minute chaque pensée et déplacez doucement nos pieds. Concentrez-vous
sur vos pieds et passer à autre chose, jusqu'à ce que votre esprit est
complètement au repos. Puis s'attarder dans une légère méditation. Toutes
les pensées et les sentiments peuvent aller et venir à leur guise.
Détendez-vous
