Les fibromes
sont des tumeurs des tissus, et même si elles sont décrites comme des tumeurs,
ils ne sont pas liés au cancer. Les fibromes se développent habituellement dans
l'utérus ou paroi de l'utérus. Bien que les fibromes finalement deviennent plus
petits et disparaissent après la ménopause, il y a des façons dont vous pouvez
les gérer avant d'atteindre la ménopause. Si vous cherchez des façons de
prévenir les fibromes, envisager les étapes suivantes, et n'oubliez pas que
pour éviter les fibromes, vous avez besoin pour améliorer votre santé générale,
alors soyez prêt à faire quelques changements.
1) Comprenez que
vous aurez à changer votre alimentation si vous voulez éviter d'avoir des
fibromes. Idéalement, vous devriez rencontrer votre médecin au sujet des
mesures diététiques que vous souhaitez prendre pour éradiquer et prévenir les
fibromes.
Mangez
principalement les poissons et les viandes éliminer de votre alimentation.
C'est parce que les poissons tels que le thon, le saumon et le maquereau tissu
gonflé calme.
Affaiblir les niveaux
d'œstrogène dans votre système en consommant 1 portion de haricots au moins une
fois par jour. Cela va entraver les fibromes de croître. Les exemples incluent
les haricots rouges, haricots de Lima, haricots noirs, haricots pinto et pois
cassés.
Ajouter un
élément de petit-déjeuner japonais appelé Natta à votre alimentation. Natto est
préparé avec des graines de soja fermentées et contient nattokinase, qui est
une enzyme fibrinolytique. En revanche, toutefois, les produits à base de soja
qui sont non fermenté ne devraient pas être inclus dans votre régime
alimentaire.
Découpez les
aliments malsains, sucrés, transformés et rapide à partir de votre régime
alimentaire habituel, et les remplacer par des aliments riches en fibres comme
les fruits et les légumes crus. Les enzymes digestives dans fibre contribuent à
l'élimination de la fibrine, une protéine de coagulation du sang insoluble.
Évitez l'alcool,
les graisses saturées et la farine blanchie. Ce sont tous des toxines sur le
corps qui favorisent la croissance des fibromes.
2) S’abstenir
d'utiliser les pilules contraceptives, médicaments hormonaux de substitution,
les spermicides, et tout ce qui augmente le niveau d'oestrogène dans votre
système. Augmentation de l'oestrogène favorise la croissance des tumeurs
fibrome.
3) Réduire les
niveaux de stress en intégrant des méthodes de soulagement du stress. Trop de
stress peut causer des fibromes parce que l'anxiété diminue les niveaux de
progestérone du corps, résultant en une augmentation de l'œstrogène naturel. Il
est important de soulager le stress sur une base quotidienne qui va rétrécir
les fibromes existants ainsi que de prévenir plus de grandir. En outre, dormir
suffisamment est nécessaire de soulager le stress.
4) Commencer un
régime d'exercice qui vous aide à perdre du poids, si nécessaire, puis aide à
maintenir un poids santé. Vous pouvez combiner cela avec votre besoin pour
réduire le stress en prenant le yoga ou le tai-chi.
5) Parlez-en à
votre médecin avant de prendre un médicament enzyme digestive qui aide à la
décomposition et l'élimination de la fibrine, accélérant ainsi le processus
d'éradication de fibrome.
