Les gens sont
aussi heureux qu'ils se décident à être.- Abe Lincoln
1) Avoir un
endroit où aller pour qui vous fait vous sentir calme et heureux. Peut-être
celui qui vous rappelle de bons souvenirs.
2) Apprendre
à composer avec les émotions négatives et positives. Les émotions
négatives ne sont pas mauvaises, il est normal de se sentir mal ou triste. Ne
luttez pas contre eux. Traiter avec eux en mettant l'énergie dans
l'optimisme.
3) Mettez-vous
dans des situations où vous pouvez rire et utilisez votre sens de l’humour.
4) Faire un
travail de service. Mettre autres peuples doit venir de la vôtre non
seulement par l'écriture d'un chèque, mais les mains sur le travail. Donnez-vous
le temps et l'énergie pour guérir les autres.
5) Trouvez
vos sources de force.
6) Faire des
choses qui est «spirituel» pour vous, qui vous rend heureux. Que ce
soit le football, la lecture, le golf ...
7) Acheter et
avoir des fleurs fraîches dans votre espace de vie.
8) Écoutez de
la musique qui vous motive.
9) Prenez-le
et inventaire de vos amis qui vous fait vous sentir mieux.
10) Passez du
temps avec des gens qui vous font sentir bien.
11) Évitez de
passer du temps avec les gens qui vous rendent triste
12) Connectez-vous
à la nature. Asseyez-vous près d'un ruisseau, regarder une montagne,
assis sous un arbre ...
13) Soyez
autour des animaux.
14) Ne pas se
déconnecter d'un réseau social, maintenir les connexions au travail, avec des
gens, des animaux.
