Les maladies
infectieuses peuvent être causées par des bactéries, des virus ou d'autres
organismes qui entrent dans le corps à travers un large éventail de méthodes.
Parce que ces maladies sont souvent facilement transmis de personne à personne,
il est relativement facile de voir une importante flambée d'une maladie dans
une seule collectivité. Pour vous protéger contre les maladies infectieuses, la
«prévention» adage ne se vérifie. En quelques étapes et quelques habitudes
saines, vous pouvez garder beaucoup de germes et de maladies à distance.
1 Pratiquez de
bonnes habitudes d'hygiène quotidienne. Assurez-vous que les membres de la
famille font de même. La meilleure protection contre les maladies contagieuses
est de limiter la propagation des germes potentiels autant que possible. La
plupart des mesures ne prennent que quelques minutes à remplir, mais ils
peuvent faire une grande différence dans la prévention des maladies dans votre
maison et le bureau.
La technique de
lavage des mains à droite est la première étape de la prévention des maladies
infectieuses efficace. Les mains doivent être lavées après être allé aux
toilettes ou avoir changé une couche, avant de travailler avec de la nourriture
et après avoir éternué ou s'être mouché. Les mains doivent être lavées pendant
au moins 20 secondes avec de l'eau tiède et du savon. Si vous êtes incapable de
vous laver les mains, un désinfectant pour les mains à base d'eau est la
meilleure solution.
Utiliser un
mouchoir en papier lorsque vous toussez ou éternuez. Si un tissu n'est pas
disponible, couvrez votre bouche ou le nez avec votre coude. Après avoir
utilisé un mouchoir, jetez-le immédiatement dans une poubelle appropriée et
lavez vos mains.
Évitez de vous
toucher les yeux, le nez ou la bouche. Germes pénètrent dans l'organisme par
ces points. Enseignez aux enfants vivant dans la maison pour éviter de toucher
ces zones, ainsi, de s'assurer autres membres du ménage sont également protégés
contre les maladies infectieuses apporter au reste de la famille.
2 Gardez toutes
les vaccinations à jour. Probablement la façon la plus efficace pour maintenir
les maladies infectieuses comme la varicelle et la grippe saisonnière est loin
de se faire vacciner contre ces maladies.
Médecins de
maladies infectieuses ont mis en place des recommandations de vaccination pour
de nombreuses maladies contagieuses qui commencent dans les premières années de
la vie. Obtenez tous les adultes et les vaccinations de l'enfance à l'heure et
de garder un carnet de vaccination précis à la maison pour chaque membre de la
famille afin que chacun reste à jour.
Recommandations
sur la vaccination contre la grippe sont définis par les Centers for Disease
Control and Prévention (CDC) chaque année, en fonction des types de souches de
grippe qu'ils sont l'anticipation et de la disponibilité du vaccin.
L'information actuelle est toujours disponible sur le site Web CDC à
http://www.cdc.gov/flu/, afin que les individus peuvent en apprendre davantage
sur les dernières informations sur les vaccinations contre la grippe.
3 Pratiquer des
habitudes saines. Ces pratiques peuvent garder le système immunitaire du corps
et assez fort pour lutter contre les bactéries et les virus qui pourraient être
en circulation. Un régime alimentaire bien équilibré, l'exercice quotidien et
dormir suffisamment la nuit, il sera plus facile pour votre corps à combattre
les maladies infectieuses potentielles.
Si les symptômes
d'une maladie surviennent, rester à la maison pour éviter la propagation des
germes. Recourir à un traitement des maladies infectieuses si vous croyez que
la maladie est suffisamment grave pour justifier une attention médicale. En
restant à l'écart des autres et traiter les symptômes tout de suite, vous
pouvez aider à protéger les autres contre les maladies infectieuses ainsi.
