Ah, la gueule de
bois terrible! Un signe conte de dire que soit vous avez eu une nuit absolument
incroyable, ou un incroyablement horrible un. De toute façon, maintenant c'est
le tour de votre corps pour vous punir pour les dommages que vous lui avait causé
la veille. Les bonnes nouvelles sont, vous avez réveillé à la maison, pas dans
un lit d'hôpital en raison d'une intoxication alcoolique. Donc, nous allons
infirmière votre chemin de retour à un environnement sain, et l'état normal de
l'être:
1) Préparer avant
de la boire. Nous savons tous qu'il vaut mieux être proactif que réactif. Si
vous êtes conscient que vous êtes dans une grosse soirée de beuverie, alors
soyez malin, préparez votre corps pour aider à supporter les couts qu'il
s'apprête à recevoir.
Manteau votre
estomac: manger un grand repas de féculents avant la consommation commence. Les
aliments gras comme les hamburgers et les frites françaises aideront à absorber
l'alcool. Beaucoup de pain est également proposé.
Buvez beaucoup
d'eau: un rapport de 1:1 est recommandé. Pour chaque boisson que vous avez,
boire un verre d'eau. Cela aidera à réduire la déshydratation.
2)Buvez beaucoup
de liquides. Ok, donc le dommage a été fait. Vous avez réveillé avec un mal de
tête absolument fractionnement, la bouche sèche et collante, et la moindre
lumière semble insupportablement brillante. Et maintenant? Eh bien, votre corps
est déshydraté, il est donc temps de reconstituer une partie de ce que vous
avez perdu.
Buvez beaucoup
d'eau.
Buvez des jus.
Les deux jus d'orange et de canneberges sont une bonne idée, peut-être même
mélangés entre eux. Jus de légumes est bien aussi. L'essentiel ici est de
nourrir votre corps avec beaucoup de vitamines.
3) L’ibuprofène.
Vous êtes tête se sent probablement comme il est pris dans un étau, mis
étroitement que possible sans faire de votre tête pop ouverte. Fantastique,
non? Alors prenons soin de cela en faisant éclater quelques ibuprofènes.
J'espère que vous avez bien fourni de sorte que vous n'avez pas à faire un
voyage supplémentaire vers le marché du coin.
Buvez beaucoup
de liquides avec les pilules.
Essayez
d'obtenir de la nourriture dans votre estomac ainsi.
4) Appelez au travail.
Parfois, il est préférable de simplement admettre que vous avez été vaincu.
Bien sûr, cela peut ne pas être la meilleure chose à dire à votre patron, en
fonction de votre relation avec lui ou elle. Gardez à l'esprit, l'alcool est
probablement encore suinter de vos pores de créer une odeur désagréable qui va
sûrement être identifié. L'enfer, vous pourriez même être encore ivre! Rampante
dans le travail arborant une paire de lunettes de soleil pour cacher vos yeux
injectés de sang est plus susceptible de ne pas travailler en votre faveur. Ne
pas essayer d'être un héros, votre réputation est en jeu et il est préférable
de simplement appeler malade. Il suffit de dire à votre patron que vous avez la
grippe d'estomac.
La plupart des
Etats interdisent à votre employeur d'interroger ou interroger pourquoi vous
appelez po
Utilisez votre
jugement pour prendre cette décision. Attention, si vous avez eu des conseils
avant correction pour la fréquentation, une telle décision pourrait vous coûter
votre emploi. Gardez cela à l'esprit avant de sortir boire!
5) Prenez
beaucoup de repos. Le meilleur remède pour la gueule de bois, est de dormir à
travers elle. Une fois que vous avez terminé les étapes 2, 3 et 4, se préparer
à recharger vos batteries. Fermez tous vos stores, éteignez votre téléphone
cellulaire, et monter le A / C ou le chauffage en fonction de la température de
la journée. Ramper dans le lit, passer sous les couvertures, et pour l'amour de
Dieu, obtenir des shuteye!
Essayez un gant
de toilette humide sur la tête. Cela vous aidera avec votre tête, et aussi agir
comme un masque pour les yeux de repos de beauté.
