Bien que parfois
difficile à gérer et à traiter, la diarrhée est une maladie fréquente presque
tout le monde d'expériences. Ce n'est certainement pas amusant ou facile à
traiter, donc essayer certaines de ces méthodes de traitement pour soulager vos
symptômes dès que possible.
1 Évitez
certains aliments et boissons. Certains aliments et boissons peuvent aggraver
ou prolonger votre diarrhée et doit être évitée pendant que vous souffrez toujours
de la maladie. Ne mangez pas de produits laitiers (sauf le yogourt
probiotique), les aliments épicés ou gras et des fruits. En outre, évitez de
chewing-gum avec du sorbitol, des aliments riches en fibres, la caféine et
l'alcool.
2) Buvez des liquides
complétés avec des électrolytes. Électrolytes comprennent le sodium et le
potassium et sont souvent faibles pendant les périodes de diarrhée. Trouvez eau
additionnée avec des électrolytes, boissons pour sportifs, boissons ou des
enfants qui annoncent les suppléments minéraux.
3) Essayez de
boire du thé. Certains types de thé ont l'estomac et le soulagement intestinal,
et sont bonnes pour se détendre les spasmes qui sont en partie la cause de la
diarrhée. Boire une tasse de camomille, la menthe poivrée, le zeste d'orange,
ou du thé au gingembre avec un peu de miel plusieurs fois par jour.
4) Mangez des
aliments légers. Aidez votre estomac dans le processus de guérison par la
consommation d'aliments faciles à digérer. Il s'agit notamment de bouillon, le
riz brun, les bananes, biscuits, pommes de terre et pain grillé.
5) Mangez des
aliments avec de la pectine. La pectine est une substance nutritive gélatineuse
qui aidera à durcir les selles adoucie causée par la diarrhée. Carottes cuites,
les pommes et les agrumes sont ont des niveaux élevés de la pectine et vont
ralentir le passage des aliments dans l'intestin.
6) Prendre des
probiotiques. Lorsque vous avez la diarrhée, les bonnes bactéries dans votre
tube digestif sont en cours d'exécution sur le bas. Pour aider à compléter
leurs effectifs et de réduire le degré de votre maladie, prendre des
probiotiques. Ceux-ci peuvent être trouvés dans une poudre ou sous forme de
pilule, et sont également disponibles dans le yogourt-culture vivante et le
kéfir.
7) Complétez
votre alimentation avec des tanins. Il s'agit d'un type de nutriment présent
dans certaines plantes qui ont un effet positif sur la diarrhée de s'arrêter.
Les bleuets, les murs et thé noir ordinaire ont tous des niveaux élevés de
l'acide tannique. Manger / boire ces articles quelques fois par jour pour
ralentir votre diarrhée. Vous pouvez également utiliser la poudre de racine
mûre avec de l'eau toutes les quelques heures à la place.
8) Essayez de
poudre de caroube. Il s'agit d'une poudre disponible dans de nombreux magasins d'aliments
naturels. Mélangez-le avec compote de pommes et un peu de miel pour la douceur
une fois par jour pour les meilleurs résultats. Il va travailler pour se
détendre et apaiser votre estomac et des intestins bouleversé.
9) Utilisez de
l'huile de graine noire. Il s'agit d'une huile spéciale utilisée pour les
maladies liées à la digestion. Mélangez une cuillère à soupe d'huile avec votre
yogourt probiotique préférée ou le kéfir et le manger une fois par jour.
10) Mangez des
graines de fenugrec. Ces petites graines ont plusieurs grandes propriétés de la
santé, y compris le traitement de la diarrhée. Si vous pouvez gérer le goût,
manger les graines plaine. Sinon, les mélanger avec du yogourt et de compléter
votre alimentation habituelle avec le mélange 2-3 fois par jour.
11) Rest. Comme
la plupart des maladies, votre corps a besoin de temps pour guérir l'infection
bactérienne, il a affaire. Allongez-vous sur le ventre ou sur le côté gauche
pour apaiser vos intestins, et de vous donner quelques heures de repos et de
sommeil par jour. Continuer ce modèle de se reposer jusqu'à ce que vous êtes
soulagé de vos symptômes de la diarrhée.
12) Massez votre
estomac. Si vous éprouvez des douleurs à l'estomac ou des crampes à partir de
votre diarrhée, donnez votre estomac un peu de frottement. Utilisez vos mains
pour ajouter doucement la pression sur votre abdomen pour détendre les muscles
et les intestins.
13) Prendre des
médicaments. Si tout le reste échoue, vous pouvez prendre des médicaments pour
aider à soulager vos maux d'estomac. Essayez celui qui aide à arrêter les
spasmes provoquant la diarrhée pendant un épaississement simultanément les
selles. Cessez de prendre le médicament dès que votre diarrhée cesse si, afin
d'éviter une crise de constipation après. [5]
