Cela comprend de
nombreux conseils communs relatifs à l'hygiène et l'étiquette que tout le monde
devrait suivre (et la plupart des gens font probablement). Il est important d'avoir
de bonnes habitudes de toilettage. Cela permet d'éviter les odeurs corporelles
offensive et la mauvaise haleine.
Tête et du visage
1) Brossez-vous
les dents. Brossez vos dents 2-3 fois par jour, rincez votre bouche et cracher.
Avec le dentifrice reste dans votre bouche et pinceau, brosser la langue!
Placez la brosse sur le dos de votre langue et gratter avant. Cela permettra de
réduire considérablement la mauvaise haleine. La soie dentaire permet également
de réduire les bactéries buccales et élimine les particules alimentaires
solides pour rafraîchir l'haleine. Également placer vos brosses à dents aussi
loin de votre toilette que possible, parce que les bactéries pulvérisations
dans l'air lorsque vous tirez la chasse (pas vraiment un problème, sauf lorsque
vous vous brossez les dents avec elle.)
2) Prenez soin
de votre visage. Lavez votre visage matin et soir. Si vous êtes jeune, vous
n'avez qu'à nettoyer la nuit, puis le matin, lavez votre visage avec de l'eau
froide, puis hydrater. Ne lavez pas sur votre visage, comme cela rendra votre
peau grasse. Assurez-vous de faire attention à la veille qui se réunit dans les
coins des yeux.
3) Couvrez-vous
la bouche ou se détourner de personnes lorsque vous toussez et éternuez. Ce
n'est pas seulement les mœurs, que vous pouvez propager la maladie, même s'ils
sont en santé. Il est maintenant enseigné à tousser ou éternuer dans le creux
de votre coude / manche. Cela empêche les germes de vos mains qui pourraient
contaminer d'autres avant vous obtenez une occasion de se laver. Rincer et
répéter
4) Lavez vos
cheveux. Assurez-vous que vous vous lavez vos cheveux sur une base régulière. Vous
ne pouvez pas le réaliser, mais vos cheveux peuvent contenir les odeurs que
d'autres trouvent offensive. Brosser également vos cheveux tous les jours,
surtout quand vous allez être en public. Se laver les cheveux peut aussi
empêcher les cheveux gras causée par trop d'huile dans votre cuir chevelu.
Corps
1) Douche
quotidienne. Bain ou une douche tous les jours. Beaucoup de gens ne parviennent
pas à le faire et sont incorrectes lorsque supposant qu'ils ne sentent pas.
Qu'est-ce qui se passe est votre nez devient fatigué ainsi, ne pas être capable
de sentir votre odeur. Cet effet se produit avec des désodorisants de voiture
aussi bien. Vous ne serez pas sentir après un certain temps, tandis que
d'autres le sentir tout de suite.
2) Porter
déodorant. Ce n'est pas grave si vous pensez que vous ne sentez pas transpirer
ou à peine. Il suffit d'acheter déodorant et l'utiliser. Le problème mentionné
ci-dessus s'applique ici aussi. Vous pouvez puent la sueur aigre ou musquée et
ne pas le réaliser. Il vaut mieux prévenir que guérir, comme c'est pas cher et
facile à appliquer. Au pire, vous allez sentir comme de rien à l'odeur
légèrement de déodorant. Au mieux, vous allez de conduire les gens loin de
sentir mieux.
3) Ne pas trop
appliquer de parfum ou eau de Cologne. Beaucoup de gens sont allergiques aux
parfums et vous, sans le savoir, provoquer une réaction. De plus, il n'y a
aucune raison pour que les gens «vous sentir venant» ou sentir une fois que
vous avez quitté la salle. Tamponnez un peu sur vos poignets ou le cou pour une
odeur subtile.
4) vous lavez-vous
les mains après être allé aux toilettes, avant de manger et après la
contamination possible. Chaque fois que possible, se laver les mains et
utiliser une serviette pour les sécher. Quand se laver les mains, il est
recommandé d'utiliser du savon, et faire mousser le savon dans l'eau chaude
pendant au moins 20 secondes. Vous pouvez chanter Joyeux anniversaire dans ce
laps de temps.
5) Coupez vos
ongles. Clip et nettoyer vos ongles et les orteils au moins une fois par
semaine ou une fois toutes les deux semaines, cela dépend de combien vos ongles
poussent.
6) Laver et
changer de vêtements. Vous n'avez pas à jeter les vêtements dans la laveuse
après un usage (à l'exception des vêtements). Mais savoir quand jeter les
vêtements dans la laveuse. Si vous tacher vos vêtements ou la sueur pendant la
journée, puis lavez-les. Les) vêtements sales sont une autre source de
mauvaises odeurs.
7) Pratiquer une
bonne hygiène de salle de bains. Essuyez-vous toujours nettoyer et laver vos
mains avec beaucoup d'eau chaude et du savon.
