Pour les femmes,
le maintien de l'hygiène féminine est important pour votre santé globale, car
en plus de prévenir les odeurs, les démangeaisons et l'inconfort, la pratique
de l'hygiène féminine peut également prévenir les infections bactériennes se
produisent. Dans certains cas, les infections bactériennes peuvent conduire à
la stérilité, les maladies, le cancer et d'autres problèmes de santé. Pour
maintenir votre hygiène féminine, vous devez baigner régulièrement, à
développer de saines habitudes par rapport à votre cycle menstruel, et l'usure
des tissus qui permettent à votre région vaginale de respirer. Continuez à lire
cet article pour en apprendre davantage sur les nombreuses façons dont vous pouvez
maintenir votre hygiène féminine.
1) Portez des
respirant, vêtements bas. Pantalons serrés, shorts ou culottes fabriqués à
partir de tissus synthétiques peuvent réduire la circulation de l'air autour de
votre vagin et le faire suer, ce qui peut augmenter vos chances d'odeurs et
infections.
Portez des
culottes lâches qui permettent la circulation de l'air ou qui sont fabriqués à
partir, un tissu naturel respirant comme le coton.
Porter des
cuissardes collantes ou des collants faits avec une fourche de coton pour
réduire la transpiration vaginale provoquée par nylon et d'autres tissus
synthétiques.
2 Retirer
humide, les vêtements de bas en sueur dès que possible. Culottes et pantalons
humides ou moites peuvent causer des bactéries de se multiplier et augmenter
vos chances d'obtenir les odeurs et les infections.
Prendre une
douche et porter fraîche, vêtements propres après avoir nagé ou effectué
exercice.
3) Lavez votre
zone vaginale quotidiennement avec un savon doux et de l'eau. Savon doux aidera
à prévenir votre région vaginale de devenir irritée ou infectée en raison de
l'exposition de produits chimiques trouvés dans les savons antibactériens ou
astringents.
Rincez votre
région vaginale avec de l'eau fraîche après le lavage avec du savon, puis
séchez-le immédiatement avec un chiffon propre, une serviette pour empêcher
l'accumulation d'humidité.
4) Essuyez vos
parties génitales soigneusement après la miction. Cela permettra de garder
votre zone vaginale propre et sèche tout au long de la journée.
Utilisez, blanc,
papier de toilette parfumé doux qui ne contient pas de colorants ou autres
produits chimiques irritants.
Vous s'essuyer
de l'avant vers l'arrière après avoir connu un mouvement de l'intestin pour
empêcher les matières fécales d'entrer en contact avec le vagin, ce qui peut
causer une infection bactérienne.
5) Changement
tampons, serviettes hygiéniques, protège-slips et fréquemment. Lorsque ces
produits menstruels deviennent sales et sont portés pendant de longues périodes
de temps, ils peuvent provoquer de mauvaises odeurs et d'augmenter le risque
d'infection.
Utilisez des
produits menstruels qui ne contiennent pas de parfums ni colorants, car ces
produits contiennent des produits chimiques qui peuvent être nocifs pour votre
santé.
6) Lavez votre
zone vaginale après une relation sexuelle. Les fluides corporels et les résidus
de préservatifs et d'autres produits intimes peuvent provoquer une infection,
une irritation et des odeurs si elle n'est pas supprimée de votre région
vaginale rapports de suivant.
7) Ayez une
alimentation équilibrée riche en nutrition. Une alimentation riche en fruits,
légumes et céréales à grains entiers comme le riz brun aidera à prévenir votre
corps et votre vagin d'éprouver des infections ou maladies.
Dormir sans
culotte ou bas de pyjama, si possible, car cela fournira à votre vagin avec la
circulation d'air nécessaire pour maintenir une bonne hygiène.
Lorsque raser
utiliser un nouveau rasoir. Le rasoir d'Un homme qui fonctionnera le mieux.
Après le rasage, utiliser une huile naturelle tout et appliquer sur votre zone
vaginale. Pour éviter les démangeaisons raser loin du grain, mais si vous
voulez vraiment un rasage de près - en utilisant l'huile - rasage contre le
grain.
