Il existe plusieurs types d'activités qui peuvent aider à améliorer la coordination. Les gens de tous les âges - des jeunes enfants aux personnes âgées et tous les autres - peuvent en bénéficier. Elle peut contribuer à la condition physique générale et de renforcer l'équilibre, ce qui est important pour la prévention des blessures. Certaines activités potentiellement bénéfiques peuvent inclure des activités d'aérobie, le yoga et les sports d'équipe. Il y a aussi de nombreux types de jeux et des exercices pour améliorer la main la coordination des yeux.
Professionnels de la santé mettent souvent l'accent sur la promotion de la coordination œil-main chez les jeunes enfants, car ils développent leurs fondamentaux de la motricité .Comme les gens vieillissent, la coordination contribue à la réalisation des tâches quotidiennes ainsi que le développement de capacités athlétiques. Les jeunes et les adultes peuvent bénéficier d'une participation à des activités physiques qui continuent de les contester et de les aider à maintenir leur coordination. Pour les personnes âgées, la coordination et l'équilibre vont souvent de pair, puisque les deux sont importants pour aider à prévenir les chutes et autres blessures.
Certaines activités physiques pour améliorer la coordination peuvent inclure des cours d'aérobic et autres exercices d'aérobie qui obligent la personne à suivre une routine d'entraînement . Fitness professionnels déconseillent généralement machines comme les tapis roulants et les monte-escalier pour améliorer la coordination. Ces machines sont généralement prévisibles et les mesures sont répétitives, donc on n'a pas besoin d'ajuster ses actions pendant l'exercice. Avec les classes, les mouvements sont normalement variée et de nouvelles routines doivent être apprises, en aidant à améliorer ses habiletés motrices fines .
Les arts martiaux et le yoga sont d'autres activités qui exigent attention et concentration . Ils impliquent également d'effectuer des poses et des mouvements qui peuvent renforcer de un des muscles du tronc . La réalisation de la force de base a été associée à une plus grande souplesse et la posture, à la fois de ce qui peut améliorer la coordination.
Pour en savoir plus sur la coordination œil-main et horaires, les sports d'équipe comme le baseball réaction - ou le soccer - sont souvent recommandés. Attraper, lancer, et au bâton tous exigent l'intégration des différentes habiletés motrices en jouant au base ball. Football implique aussi la formation des mains, des yeux, et les pieds pour travailler ensemble.Comme les sports collectifs, les sports individuels comme le tennis, peut aussi aider quelqu'un avec sa coordination.
En plus des activités de conditionnement physique, il y a d'autres moyens d'améliorer la coordination. Certaines études ont montré que même certains types de jeux vidéo peuvent aider. Il existe également divers exercices qui ont été créés, dont beaucoup visent à aider les personnes âgées à maintenir leur équilibre et la coordination. Avant de commencer un programme d'exercice ou de s'engager dans de nouvelles activités, les gens sont généralement conseillé de vérifier auprès de leur médecin pour des recommandations spécifiques.
