De nombreux partisans de santé naturels croient que le corps accumule des toxines qui doivent être rincés périodiquement. Alors que le corps ne traite naturellement et éliminer les toxines, une exposition accrue à des toxines environnementales associées à l'usage de drogues et les régimes alimentaires malsains dans une grande partie de la Première Guerre mondiale se révèle parfois trop pour le corps à traiter, conduisant à des problèmes de santé.Par la détoxification du corps, beaucoup de gens pensent qu'ils améliorent leur santé et leur état d'esprit, et sont capables de mener une vie plus équilibrée.
Le corps traite naturellement des toxines par le foie, les reins et intestins. Ces organes prennent des toxines et, soit de les convertir en une forme utilisable ou les pousser hors du corps, de sorte qu'ils ne peuvent pas endommager d'autres organes, plus délicats. Les gens qui mènent un mode de vie sain et actif n'ont probablement pas besoin de prendre des mesures supplémentaires pour éliminer les toxines de leur corps. Toutefois, si vous mangez une haute teneur en graisses, riche en sucre, consommez de la caféine, de l'alcool, des cigarettes ou de drogues, sont exposés à des produits chimiques dangereux, ou faire de l'exercice limité, vous voudrez peut-être envisager de supprimer les toxines de votre corps et de faire des changements de vie à garder votre corps en bonne santé.
Les symptômes que vous pouvez accumuler des toxines à un taux plus élevé que votre corps processus peuvent inclure la fatigue, l'irritabilité, problèmes de peau, problèmes digestifs, les douleurs, le stress et d'autres problèmes de comportement. Parce que ceux-ci peuvent être des symptômes de problèmes plus graves médicaux, un médecin doit toujours être consulté avant d'entreprendre tout programme de désintoxication. Certaines personnes ne devraient pas entreprendre des programmes de désintoxication, y compris les patients atteints de cancer, les enfants, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes atteintes de maladies dégénératives.
Un problème de désintoxication est conçu pour éliminer les toxines de votre corps tout en reposant vos organes et améliorer votre style de vie. Un certain nombre de choses peut être incorporé dans un régime de désintoxication, y compris massage, sauna, changements alimentaires, thés, nettoie côlon, et l'exercice. La plupart des programmes de désintoxication comprennent boire beaucoup de jus, de l'eau et du thé à rincer les toxines tout en mangeant léger, aliments riches en fibres pour aider à nettoyer les intestins et réduire la charge sur vos organes. Suppléments comme le psyllium cosse, vitamines, minéraux et plantes médicinales aident également à un programme de désintoxication, aidant à nourrir le corps et stimuler le système immunitaire . Sauna est fortement recommandée, car elle aide le corps à la sueur les toxines comme ils sont libérés.
Durant les premières étapes d'un programme de désintoxication, le corps a tendance à se sentir plus délabré et malsain que lorsque la désintoxication a commencé. Les naturopathes disent que c'est parce que les toxines liées dans les organes et le sang sont libérés tout à la fois, inondant le corps et causer des malaises. Si le patient persiste, cependant, les toxines seront débusquer, laissant une peau plus saine, un plus grand sentiment de bien-être, et un corps plus bien nourri. Les effets de la cure de désintoxication peuvent être transportés sur la vie ordinaire en adoptant un programme d'exercice régulier, une alimentation saine, et en réduisant les drogues comme la nicotine et la caféine.
