Les suppléments de maca proviennent de l'usine de peruvianum Lepidium et sont utilisés pour des fins diverses pour améliorer la santé et la vitalité. La plante est originaire du Pérou et a longtemps été présentée comme un tonique merveilleux pour des problèmes de fertilité, ainsi que les questions liées sexuelle et reproductive chez les hommes et les femmes.Maca contient plusieurs types de minéraux et acides nécessaires à une bonne santé et n'a pas d'effets secondaires indésirables documentés. Comme avec n'importe quel type de complément alimentaire, il est important de choisir des suppléments maca dans le dosage correct et dans la meilleure forme pour l'utilisateur.
Ce supplément à base de plantes est le plus couramment utilisé pour les déséquilibres hormonaux pour les hommes et les femmes. Maca affecte la glande pituitaire de l'hypothalamus qui contrôle la libération d'hormones surrénales ainsi que les hormones les plus étroitement liés à la fonction sexuelle et de la reproduction. Le supplément fonctionne pour réguler la production d'hormones par opposition à la stimulation du système, ce qui pourrait entraîner des complications de santé aussi bien. Les hommes utilisent couramment maca pour les dysfonctions érectiles et dans les cas où les niveaux de testostérone sont bas. Les femmes utilisent souvent extrait de Maca lieu de traitement hormonal substitutif à base chimique au cours de la ménopause et pour contrôler les symptômes du SPM.
Lors du choix des suppléments de maca, il est important d'en apprendre davantage sur les composés qui constituent les compléments standard. Ces compléments alimentaires sont la santé, l'amélioration des ingrédients, y compris les minéraux tels que le fer, le potassium et le zinc, ainsi que les acides gras essentiels, laurique, stéarique et béhénique. Les acides aminés sont souvent trouvés dans des capsules de maca trop. Glutamine, sérine et aspartate sont parmi eux ainsi que l'histidine, la thréonine et la lysine.
Il n'y a pas d'effets secondaires indésirables liés à l'utilisation de suppléments de maca, que ce supplément à base de plantes ne contient pas n'importe quel type de caféine , stimulant, ou des ingrédients connus pour nuire à la santé de l'utilisateur. La plupart des gens qui choisissent d'utiliser la maca pour améliorer leur santé choisissent souvent soit la forme de comprimés ou de poudre du supplément. Les fabricants suggèrent d'essayer les deux formes de décider ce qui est plus pratique et plus efficace. La forme d'extrait de maca est souvent plus puissant que la forme de la capsule, il est donc important de surveiller de près les étiquettes du produit choisi.
La dose commune proposée est comprise entre 500 et 2000 mg par jour pour un adulte.Beaucoup de gens trouvent une dose de 500 mg à suffire à leurs besoins. C'est aussi une bonne idée de prendre une pause de l'aide maca et utiliser le supplément pour trois des quatre semaines du mois. Les nutritionnistes suggèrent cette rupture mensuel pour une utilisation plus complémentaire à base de plantes.
