La carotte régime alimentaire fait référence à une variété de plans d'alimentation qui utilisent des carottes comme la mise au point d'une méthode de perte de poids. En suivant le régime de base de carotte, la diète ne mange que de la salade de carotte à base de carottes et un fruit de son choix pour plusieurs jours. Avec la carotte régime de jus , ce qui est également considéré comme un régime de désintoxication, la diète va boire du jus de carotte, de l'eau et du thé vert pendant trois à sept jours. Pour ceux qui trouvent certains régimes de carottes trop drastique, le régime add-a-carotte est une option. Manger une carotte crue avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner aideront le diner se sentir rassasié si elle ne veut pas manger autant de nourriture à chaque repas.
Ceux qui suivent le régime de base de carotte à ne rien manger, mais les carottes pendant trois jours. Bien qu'il existe de nombreuses variantes du régime de carotte, un exemple concerne la diète de manger une "salade de carottes" qui se compose de carottes râpées, le jus de citron, le miel et le fruit de son choix trois fois par jour. Pendant le reste de la journée, à la diète va boire de l'eau ou du thé vert. Beaucoup de gens ont perdu du poids après le régime de carotte, mais admettre que manger une chose pendant trois jours devient vite ennuyeux et monotone. En outre, une personne qui consomme beaucoup de carottes peut trouver sa peau élaboration d'un halo orange ou jaunâtre.
Une autre variante de l'alimentation de la carotte consiste à boire un verre de jus de carotte tous les deux ou trois heures. En plus d'aider une personne à la diète pour perdre du poids, ce type de programme de perte de poids peut également aider à débarrasser le corps des toxines. Un régime de jus de carotte peut durer de trois à sept jours. Les experts soulignent que ce type de régime de désintoxication ne devrait pas durer plus de sept jours. Le corps peut commencer à souffrir des effets néfastes quand il va trop longtemps sans les nutriments trouvés dans d'autres aliments.
Le régime add-a-carotte est moins radicale que les autres types de régimes de carottes, de sorte que beaucoup de gens trouvent qu'il est plus facile à suivre. Sur ce régime, une personne mange une carotte crue avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, qui présente de nombreux avantages. De toute évidence, la diète bénéficie de la valeur nutritionnelle des carottes qu'elle mange. Les carottes contiennent le bêta-carotène , calcium, vitamine C et antioxydants . Aussi, manger une carotte avant un repas vous aidera à se sentir un dîner complet, donc elle va manger moins pendant le repas.
