On croit que les probiotiques du yaourt grec améliorer la digestion, augmenter l'immunité aux infections, prévenir les allergies et s'installent selles irrégulières. Le sucre du lait est plus facile à digérer quand probiotiques sont présents, aider les personnes ayant une intolérance au lactose profiter des avantages pour la santé associés yogourt grec sans les effets secondaires désagréables. Le risque de cancer du côlon peut également être réduite par la consommation de probiotiques du yaourt grec, mais la poursuite des recherches dans ce domaine vise à confirmer la mesure dans laquelle cela est vrai.
Yogourt grec contient des concentrations plus élevées de probiotiques que le yogourt ordinaire, de sorte que les effets bénéfiques des probiotiques sont augmentés. Ces bactéries saines vivent dans le système gastro-intestinal, aidant à maintenir l'intestin en bonne santé et fonctionne correctement. Environ 10 billions bactéries peuvent vivre à l'intérieur d'un intestin sain et yaourt grec aide à reconstituer ces derniers. Lorsque le yogourt ordinaire ne contient que deux types différents de bactéries bénéfiques, le yogourt grec contient jusqu'à six types, tout en contribuant à une bonne santé intestinale.
Les probiotiques sont particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant d'intolérance laitière qui ont une incapacité à produire une enzyme appelée lactase qui aide à décomposer les hydrates de carbone dans le lait. Les probiotiques du yaourt grec produisent eux-mêmes qui décomposent le lait, la fabrication de produits laitiers plus facilement digérés lactase. Les personnes présentant une intolérance au lait peuvent donc profiter des bienfaits du yaourt grec, sans les effets secondaires désagréables.
Des études ont montré que les probiotiques du yaourt grec ont un effet bénéfique sur la santé du tractus intestinal. Cela peut être utile pour le traitement de la diarrhée, par exemple, en millions d'enfants frappés par la pauvreté dans le monde. Les probiotiques peuvent également être utilisés pour soulager les symptômes de la maladie intestinale inflammatoire, le syndrome du côlon irritable et de la constipation.
Les probiotiques du yaourt grec peut aider à prévenir les réactions allergiques et est bénéfique, par exemple, dans la prévention des réactions allergiques extrêmes chez les enfants. Allergies ont été à la hausse au cours des dernières années et les probiotiques du yaourt grec peuvent avoir un rôle à jouer dans la réduction de la prévalence de ces derniers.Le risque de cancer du côlon peut potentiellement être réduite par la consommation de probiotiques du yaourt grec. Des études ont montré que l'incidence des tumeurs diminuer à la suite de l'ingestion de probiotiques, mais d'autres études chercheront à confirmer cette hypothèse.
Yaourt grec contenant des probiotiques est nutritif et riche en calcium et en protéines.Nutriments tels que l'acide folique, riboflavine et de vitamine B12, sont rehaussées par la présence de bactéries dans le yogourt grec. D'après les études effectuées sur les animaux et les humains, il a été suggéré que les probiotiques du yaourt grec aider à stimuler le système immunitaire. Ceci est particulièrement utile pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli, comme les personnes âgées ou malades.
