L'inositol est une substance nutritive qui se produit naturellement dans le corps humain ainsi que dans les cellules de plantes et d'animaux. Effets secondaires inositol, même dans ceux qui prennent des suppléments, ne sont pas un problème commun. Lorsque les effets secondaires inositol se produisent, ils comprennent souvent des symptômes tels que des maux d'estomac, des nausées, des selles liquides, et dans les cas graves, des vomissements . Certaines personnes peuvent également éprouver des maux de tête, perte d'appétit, ou des vertiges lorsque vous prenez des suppléments d'inositol. Rarement, bouffées de chaleur ou de démangeaison peut se développer ainsi. Heureusement, la plupart des gens ne connaissent pas les effets secondaires inositol.
Inositol se trouve dans une gamme de sources de nourriture, le rendant facile à comprendre dans le cadre d'une alimentation saine. Souvent, les gens prennent des suppléments d'inositol ainsi, en s'assurant qu'ils consomment des quantités importantes d'éléments nutritifs sur une base quotidienne. En fait, l'inositol est parfois utilisé en médecine, en aidant à abaisser le taux de cholestérol et de triglycérides dans le corps. Inositol peut également être utilisé pour améliorer la circulation, de prévenir la perte de cheveux, nourrir le cerveau, et faciliter la conversion des nutriments en énergie.
Il peut y avoir une solution simple pour ceux qui éprouvent des effets secondaires mineurs inositol. Un individu peut éviter les nausées en mangeant ou en buvant avant de prendre des suppléments d'inositol. En outre, une personne peut réduire les effets secondaires liés à l'estomac en abaissant son dosage. Si les symptômes persistent malgré ces mesures, un utilisateur inositol peut cesser d'utiliser inositol et consulter un médecin pour obtenir des conseils.
Les femmes enceintes ne sont généralement pas conseillé de prendre des suppléments d'inositol, si l'aliment est sécuritaire de consommer à partir de sources alimentaires naturelles. Suppléments d'inositol peut provoquer des contractions chez certaines femmes enceintes. Étant donné que les risques d'utilisation inositol pendant l'allaitement sont inconnues, les femmes sont souvent conseillé d'éviter la supplémentation qu'après leurs bébés sevrés.
Bien que peu probable, une personne qui prend inositol Niacinate, une forme d'inositol qui peut être utilisé en médecine, peut développer des signes d'une réaction allergique. Inositol Niacinate est constitué de molécules de niacine qui sont reliés par l'inositol. allergiesymptômes comprennent urticaire, éruption cutanée prurigineuse , démangeaisons de la peau sans une éruption cutanée et un gonflement d'une partie du visage ou de la bouche.D'autres signes d'une réaction allergique Niacinate inositol sont des difficultés respiratoires et une sensation d'oppression dans la poitrine.
Une personne ayant une réaction sévère à Niacinate inositol peut également se développer urine plus foncée que la normale ou un jaunissement de la peau, qui peut être un signe d'un problème de foie. Douleurs à l'estomac peut également se produire chez les personnes atteintes de graves réactions allergiques. Une personne qui développe un de ces symptômes par rapport à l'inositol ou la niacine devrait consulter un médecin immédiatement.
