Les hommes et les femmes qui prennent la mélatonine suppléments régulièrement peuvent devenir dépendants d'eux et de développer une forme de dépendance de la mélatonine. Cette condition implique généralement des difficultés à dormir sans les suppléments et peut inclure la somnolence à des moments inappropriés ou des problèmes avec le rythme circadien plus généralement. Les symptômes de la dépendance de la mélatonine résolvent généralement rapidement une fois que les suppléments ne sont plus prises et ne sont généralement pas trait à des complications graves.
Le terme «dépendance de la mélatonine" est quelque peu inapproprié. La mélatonine est naturellement présent dans le corps, et alors qu'il est possible de devenir dépendant, à la fois physiquement et psychologiquement, sur des suppléments de mélatonine , ce n'est pas une véritable addiction au sens technique du terme. Le corps humain cherche naturellement un état d'équilibre interne appelé l'homéostasie. Lorsque des suppléments sont utilisés pour augmenter le niveau d'une substance que le corps produit naturellement, le corps réagit en diminuant sa production naturelle de cette substance et en faisant réagir moins fortement à lui. Essentiellement, le corps atteint un nouveau point d'équilibre issue notamment du niveau plus élevé d'une substance comme la mélatonine.
Lorsque des suppléments pour stimuler le niveau d'un composé naturel, comme la mélatonine, ne sont plus prises, l'homéostasie de l'organisme est perturbé à nouveau, comme le corps est effectivement carence en cette substance jusqu'à ce qu'il puisse s'adapter à un niveau plus normal. Cela peut causer des patients à souffrir de versions plus graves des symptômes pour lesquels ils ont d'abord commencé à prendre des suppléments.Dans le cas de la dépendance de la mélatonine, ce qui signifie que les patients qui commencent à prendre des suppléments afin d'échapper à l'insomnie peuvent se trouver souffrant d'insomnie sévère quand ils cessent de prendre des suppléments.
Si une personne souhaite repérer ou éviter ce genre de dépendance de la mélatonine, il ou elle devrait surveiller attentivement le cycle du sommeil. Les hommes et les femmes qui sont devenues dépendantes de la mélatonine sont habituellement trouver qu'il est très difficile de dormir normalement. La mélatonine est responsable de ralentir le fonctionnement de l'organisme et de fournir des indices de somnolence pour induire le sommeil. Addiction à la mélatonine consiste à construire une tolérance beaucoup plus élevé à ces messages chimiques, de sorte que seules les grandes doses, artificielles de l'hormone sont capables d'induire le sommeil.
Dans presque tous les cas, les symptômes de la dépendance de la mélatonine sont doux. La plupart des gens peuvent facilement s'adapter à un cours de suppléments de mélatonine au cours de quelques jours, et les effets négatifs à long terme sont très rares. Dans les situations où un patient est en cause qu'il ou elle peut avoir développé une forme de dépendance de la mélatonine, une courte période d'essai sans les suppléments devrait normalement suffire pour déterminer si oui ou non le corps est venu à être à leur charge.
